Мне он сказал, чтоб я молился 40 минут на данную тему.
Мое искреннее мнение (простите, если оно вас обидит) - что люди, дающие такие "задания", и люди их исполняющие - вообще не понимают что такое молитва... тем более удивлен слышать это от вас.
Кто молится на языках - тот и умом молится разнообразно, конкретно,... и может долго молится !
Вот этого как раз делать и не стоит - "долго молиться".
В те дни взошел Он на гору помолиться и пробыл всю ночь в молитве к Богу.
Отдельный случай, особая нужда, особое состояние духа.
На это вы прекрасно ответили сами, и здесь я с вами полностью согласен:
простое размышление о Боге и путях Его - тоже молитва.
То есть, под "непрестанно молитесь" не подразумевается бесконечная 24/7 молитва, а состояние духа, при котором все помыслы изначально обращены к Господу и руководствуются Святым Духом Его. Что бы вы не делали, чем бы ни занимались, - вы все соизмеряете с Богом.
Вот это и есть "непрестанно молиться".
А длинные прилюдные молитвы вслух - это фарисейство, ибо ВСЕГДА обращены к людям (смотрите, какой я духовный!), а не к Богу. Поэтому Христос против них и восставал.
Богу, по большому счету, и не нужны наши молитвы. Ему нужна наша жизнь, посвященная Ему.