ну, молодец!
при вашем росте, я так понимаю - цель- лёгкая коррекция веса в пределах несчастных 5-6 кг!
ну а что до возраста....его никакими диетами не уменьшить)))
итак, есть первый реальный участник гонки,
разрешите представить- Simeona
ну, молодец!
при вашем росте, я так понимаю - цель- лёгкая коррекция веса в пределах несчастных 5-6 кг!
ну а что до возраста....его никакими диетами не уменьшить)))
итак, есть первый реальный участник гонки,
разрешите представить- Simeona
Если по поводу дефисов с этими частицами (их легко запомнить, их всего 4), то обязательно. Не так, как с буквой ё.
А по поводу параметров, то мне легче возраст назвать, чем вес. Я лучше расскажу о нём чуть позже, когда это будет история успеха. Помните Калягина в фильме "Я ваша тётя"? "Я женщины стыдливая!"
Давайте!
Рост: 161
Вес: 49
Обхваты: 88-64-94
Визуализировали? Будем худеть!!! Кто-то мне недавно сказал, что я пышкой смотрюсь... :)
traum? При таком росте такой вес? Над, посмотреть правильно ли это, а то как похудеешь, точно ветром сдует.
А в принципе возраст для правильного вычисления важен. И еще пара других параметров. Солидарна с Дия
Дия я перезаинтригована донельзя!
/
траум,
в гонку от граммов включаются и визуализируют свои параметры только те, кто будут худеть,
хвастунииишко!
хотя...161 и 49....многовато
обхваты, ты, наверное, имела в виду объёмы?
/
я купила себе чайный сбор всяких травок, наслаждаюсь!
и ещё.... заметила, что сало на обед негативно скзывается на моих формах)
дайте кто-нибудь весы, а то у меня уже нету, те прогнулись, и сантиметровую ленту, а то одной не хватает, надо скотчем доточить:))
Так не салом единым...:))) Хлеба! Хлеба нам подавай! С маслом и икричкой! Всё ж не так калорийно, как сало:)))
Девочки ещё один моментик малюпусенький...
Правильная ОСАНКА пару кило как рукой снимают :)))
Так что для меня прописано укреплять мышцы спины, хочется не потерять вес а просто
shape-up ну прийти в подтянутую форму :))) Чот бы купальнил не стыдно было надеть если что
Точно, я сутулая из-за большого бюста, когда выравниваюсь, живот втягивается, и я худее кажусь, вот бы так всё время:))
так вот где Лауреат самокритична!
))))
если я правильно понимаю, это самокритика!
икру ем,
как на духу, каюсь,-
сало вкуснее!
эх, осанка!
Нет, как раз тут я шутлива и цинична, а не самокритична, насчёт осанки - правда. Но меня муж, зрители, друзья и такую любят!:)))
Так что мотивация у меня слабенькая, как удар кулаком воробья!
Расшифровываю. Рост у меня 162. Возраст - 54. Согласитесь, что если бы это был мой вес, то было бы супер! Увы, цифра моего веса не столь симпатична.
Я думаю, что нас всех любят такими, какие мы есть. Мотивация может быть другой. Например, мой организм не хочет носить лишний груз и начинает протестовать. А я в свою очередь делаю всё для того, чтобы этот груз сохранить и даже, чего греха таить, приумножить.
Ой, а я, кажется, не всё делаю для этого... надо поднажать... на чебуреки, я их очень вкусно готовлю:))
чем же замотивировать?
супер будет даже через 6 лет!
...в чём мотивация?
/
итак,
вот налицо мотивация первого участника гонки!
дальше
траум
тоже чем не мотив? важность мнения окружающих,
но при первом анализе происходящего,
всё с вами понятно
49 канареечных кг
Запинаем их слабомотивационнами воробьиными кулачёнками!:))))
изолировать их!
ввести график посещения кухни, что б не пересекаться, разделить полки в холодильнике,
что-то же надо делать!!!
кстати, это действиельно соблазн- ВКУСНЯШКИ!
/
меня вот вчера угостили плиточкой белго шоколада, а т.к. я сейчас на шоколадном подсосе, в силу ряда от меня не зависящих причин,
я разорвала ЭТО в полёте! ам!
Всех не изолируешь! Вот представьте картинку - прихожу на работу, захожу в комнату, а на моём рабочем столе на салфеточке лежит кусочек пирога. Это моя сотрудница (змея подколодная!) новый рецепт пробовала. Вот и попробуй её изолировать. А коллектив у нас большой да ещё и дружный, работаю я 5 дней в неделю. Вот незадача!
да, вот жеж подстава!
а если бэйджик примастырить,-
не искушай, я на диете!
там или
до полного похудения осталось немного,
ваше сочуствие!
или
купите ей кефир!
/
я УЖЕ не ем тортики!
Наш пастырь говорил, что кмк только начнет поститься, все ему любимое несут, горяченькое)))просто вдруг решают угостить...
у меня вес в норме,
это потому что я умею сжимать и архивировать?
нет, просто наследственность такая.
Некоторые худеют, худеют, и никак не похудеют не от лени, а потому что склонны к полноте, особенно обостряется всё после 40.
А некоторые так сухими и остаются.
мерси за комплиман!
второй эпитет "некоторые" за один день, застрелиться))))
сплошь и рядом,
я думаю, каждая женщина знает - полнота возрастная или от перееду,
о поправке с годами, кажется так говорят- не котлетки, а - летки
некорректно сравнивать, но попробую.
Когда свинья молодая, то она поджарая и бодрая, и вот её начинают кормить, но если свинья не склонна к полноте, то и сало потом получается с пластами мяса. Т.е. то жиреет, то энергично сжигает каллории, и получается мясная прослойка.
И вот позже этих прослоек набирается множество, чем взрослей свинья, тем матёрее она становится. И уже не худеет, так как прослойки мясные мешают в этом ей.
У человека ситуация похожа. Правда если с годик в освенциме продержать, то всё равно скелет образуется, сжигается всё-всё накопленное, так что единственный выход - годовая пытка голодом.
Но тут уж так же кроится опасность - психика не выдерживает, и часто человек потихоньку сходит с ума.
вот китайцы всю жизнь следят за своим здоровьем и правильно питаются, мы же - когда начинаются проблемы!