если бы мы так занимались своим здоровьем, нас было бы СТОКО ЖЕ!:)) И где бы мы в своих странах размещались? Нам, украинцам, и так голодно, зарплаты смешные, и цены, особенно относительно зарплат.

гидроколонотерапия или клизмованием немного подсоленной водой. Более щадящие методы - слабительный травяной чай или разгрузочные дни на кефире и морской капусте. После чистки кишечника, не карячась, за 1 раз можно потерять в весе от 1 до 5 кг! При большом животе - и более. Я так делаю, когда не сцену надо. Живот быстро уменьшается визуально. Качать пресс надо, по-любому. Но лучше на "чистый" животик, потому что если есть пережатые участки - там образуются опухоли из соединительной ткани, потом рак. Физические нагрузки могут увеличить патологию.

75 летняя бабушка бодибилдер

За здоровьем приглядывать не надо..Когда оно есть,  то такое незаметное..

А болезней вообще не бывает.. Ну это когда приглядывать надо..

Только мертвые не потеют..

Олеська! Глянь какая бабуленция!

И только из-за этого минус? Ну, Вы даете! Ставьте еще один... За здоровьем приглядывать надо. Это понимаешь, когда его не остается.

Девочке просто в то мгновение красная рука больше понравилась . Напомнила видать что-то...

Еще не готова к лету? Проблема решена!

Того же эффекта можно достичь и сплошным утягивающим купальником, ещё и с парео, а на талию под низ - жёсткую резинку:)))!

Но для здоровья лучше всё-таки похудеть, не всё же измеряется пляжными впечатлениями.

а чо сразу Олеська?!!!!

ну ...Олесенька...суффикс жешь, как бы, уменьшительный и ласкательный...

А чё?!

Гляди как на худом стройном, говорю, теле мышацы смотрятся рельефно)))

Весна уже почти "угрядела", пора понемногу переходить на лето (купальники, шорты и.т.д.)

И весна угрядела, и лето грядёт, ну похудеть - похудела, а "мышиц"  всё нетути... А о зарядке даже думать тошно.  Как жить?!

огород купить. Тот же эффект, особенно, если заброшенный, на котором работы в первые три года не перебрать. И кормить себя обещаниями, что все свое будет, без химии, и дешево 

Стать инструктором по фитнесу!!!

Организовать фитнес-клуб на дому и найти двух-трех соучастниц.

А чем качаешь? Сколько выжимаешь? Можешь лежа штангу на 40 кг жать?

Вот для ободрения:

Есть дача. Но у меня муж - фанат этого дела, поэтому мне остаётся совсем немного.  Да и ездим всего один раз в неделю, по субботам. Слово "фанат" я употребила сознательно, именно фанат. Он член клуба органического земледелия, всё делает по-особенному. Я не писала в соответствующую тему, чтобы не опозориться. Люди могут задать вопросы, а ответить не смогу. Не очень в курсе. Мне больше интересно другое. Вот сейчас, например, пытаюсь старое любимое кресло снова сделать новым. Назвать это реставрацией было бы большим преувеличением. Но в субботу зашкуривала с большим удовольствием. В следующую буду красить.

Вот интересно, язык - это мышца? Он у меня накачан, особенно разговорами на тему моих занятий физкультурой.

Любимая песня моей бабушки была, из ее детства. Рассказывала, что маленьким дитем ее пела "Закаляйся как Сталин"  А еще эта песня была музыкальной шкатулкой на одном из самых важных кубков моей тети (многократный чемпион БССР по пятиборью). Она нам с сестрой так нравилась, что мы ее целыми днями заводили. До сих пор поет (кубок, имею ввиду). Вот что значит советская механика

мышца и все, ничего другого, только мышечная такнь вдоль и поперек 

Eva7, не вытерпела, перепостила вашу картинку из "Весёлых картинок" - очень уж по теме:

мало того, что мышца, ещё и самая сильная среди всех мышц в теле человека

стопудово...ночные перебежки к холодильнику... отдельная история!

Зачем приходить в какую-то форму?.. Радуйся своей, какая есть.

Я позавчера в кино с ребенком сходила.. Хоть и не толстая, но живот уже не втягиваю.. И на толстых кривых ножках хожу..)) Вдруг я увидела, как толстушки плечи расправлять начали.. И даже ножку в сторону горделиво отставлять)) Люби себя, женщина!)))

Эт мы себя так любим сильно. С силовыми нагрузками!))

***

О ночных перебежках. С тех пор как мне подарили фонарик, ночная прогулка к холодильнику превратилась в увлекательное приключение!

И толстей, как на дрожжах, хотя врачи уже о серьезных последствиях для здоровья предупреждают

Так что ли?

да ведь никто никого не заставляет. В этой теме, те кто сами хотят, и при этом анорексией не страдают. Ведь не барби из себя делать хотим (хотя были попытки обратить нас в поклонников "барби-диеты"), а чтобы себя уютно в своем же теле чувствовать.

Кстати,

относится и к фигуре/форме... Когда сама себе воняешь, сложно себя любить, а также, когда по лестнице подниматься не получается, когда после похода в магазин задыхаешься, и когда отовсюду висят такие жирные складки, которые назвать "младенческим жиром" уже не получается

Копирую без разрешения автора пост моего хорошего друга в одной из социальных сетей: "Cегодня, други, я пережил настоящий шок, впервые в живую увидев анарексичку. Чтобы эффект был сильнее, она натянула на свои действительно длинные ноги толщиной от щиколотки до бедра 8-10 см по возрастающей ЧЕРНЫЕ БРЮКИ В ОБТЯЖКУ!

Потом я ее пожалел, подумал, может болеет человек. А потом разозлился, в любом случае, ну а где же вкус и уважение к окружающим?
Пока дошел до работы, подумалось -- это же до какой степени самообмана надо дойти, чтобы довести себя до такого состояния и еще и быть уверенной, что это красиво..." 

Ну зачем же крайности

Ева, не выставляйте таких страшных картинок, а то едва удержала себя от минуса ;)))

У этой женщины скорее всего нарушен обмен веществ, потому тоже считаю неуместным... 

я тоже против таких примеров, какая-то чернуха, зачем?

хотела бы эта женщина, чтобы её фото выкладывали в темах на форумах?