Ох, девочки, ксеникал я тоже ела. За месяц - ни граммулечки не потеряла, только кучу денег потратила, ксеникал не дешевый. Из таблеток очень действенна только Ли-Да, но тут надо выбирать: либо красота, либо здоровье. Так как здоровье у меня железное - я выбрала красоту. Семь кг. за месяц, благодаря Ли-Де. Теперь это лекарство запретили и в аптеках его нет. Однажды целых два месяца у меня был убийственный эксперимент: Ли-Да+кремлевская  диета+ чай для похудения+ интенсивные физические упражнения. Итог - 12 кг. долой. Правда, под глазами черные круги, кожа землистая, бессоница и упадок сил, но зато - талией своей налюбоваться не могла)))

Ого, вот это воля к победе. Если бы у меня была такая сила воли, я бы уже стройняшка была. А то у меня проблема - люблю сладости, но при склонности к полноте - талия быстро от них расплывается. Вобщем, при моем обмене веществ только один путь в стройняшки - от конфет и шоколада отказаться полностью. А я не могу ((( Подсела на них... Хоть и понимаю, что вредно, что лучше съесть яблоко, чем сникерс или пирожное со сгущенкой((( Жанночка, не поделитесь - как себе заиметь такую силу воли, как у вас?

Как разлюбить шоколадки и полюбить листики салата?

Dana, но все-таки помимо хвалебных од, я вас чуть-чуть и поругать хочу ((

Вы все наверное и без меня знаете, но не могу промолчать. Для любящих вас людей вы и так всегда красивая, а вот сможете ли вы столько же любви дать своим деткам, если здоровье сорвете все-таки в погоне за глянцевыми идеалами? Моя мамочка лет до 40 любила повторять, что она как лошадь все на себе вытащит, и сносу ей нет (и так сложились жизненные обстоятельства, что действительно приходилось ей работать как лошади). А как здоровья не стало (тут не с похудением история, дело в другом, но все же) - так даже поход на базар надо планировать, учитывая свое самочувствие, а не просто так... Вобщем, простите, за нудную лекцию, но берегите себя!

с этим согласна...у меня есть привычка "чем лучше себя чувствую тем больше на себя взваливаю"...пока организм не устраивает полный бойкот...

Если финансы позволяют, то когда сильно припечёт есть вариант. В магазинах спортивного питания продаются белковые батончики. Они с виду и по вкусу такие же, как обычные но это только с виду. А по составу это продукт из высококачественного диетического сырья, не просто "безопасный", но и  полезный, так как включает в себя чистый белок, витамины и много чего ещё! Им можно не только заменить приём пищи, но даже съесть вечером и ничего вам не будет! А главное - эффект удовольствия будет такой же, как если бы вы съели обычный сникерс! :)) Но и эффект расходов тоже не хилый... раз в 10 дороже!

а из чего они сделаны?

Спасибо за информацию. Погуглю на эту тему. А не можете дать название фирмы, которой можно доверять (подозреваю, что их выпускает не одна-единственная компания, но ничего не знаю об рынке спортивного питания)

Не беспокойтесь, из натурального сырья :)) Более натурального, чем обычная продукция. Там нет добавок начинающихся на "Е...". Просто используется обезжиренное молоко и сахарозаменитель. Плюс куча полезных ингридиентов.

Universal Nutrition, Ultimate Nutrition, Scitec Nutrition, Dimatize, Optimum Nutrition...
Можно продолжать долго, но вот те самые надёжные и популярные бренды, из которых в любом спорт.пите обязательно что-то найдётся! Да что бы вам не предложили в спорт пите это будет лучше чем сникерс, поверьте!

а сахарозаменитель вредный...если человек не диабетик.....поступает сладкое, мозг дает команду вырабатывать инсулин, а для сахарозаменителя это не нужно...что в итоге? повышение инсулина, понижение глюкозы...уже "поигралась в это", чуть диабет другой формы не заработала...когда недостаточно глюкозы....и когда теряешь сознание и все тело колотит и фиг поймешь почему...а всего навсего 2 года употребления заменителя...

сахарозаменитель- ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ!!!!!!!!! а не для стремящихся к глянцу...

Спасибо, буду посмотреть :)

Конечно, о вреде сникерсов я осведомлена... Но что-то в них видимо вызывает зависимость, т.к. я еще год назад могла сказать, что только 1 сникерс съела за всю жизнь. А потом перешла на другую работу, и продуктовых рядышком нет, зато есть автомат со сникерсами. Когда было голодно, я покупала себе батончик. А сейчас уже и столовка есть на работе, а я все равно к сникерсам привыкшая. Надо ломать привычки питания...

Да что вы говорите??? :)) Сахарозаменители бывают очень разные. Можем обсудить! :)

Инсулин вырабатывает поджелудочная, а не мозг. И вырабатывается он не на все виды углеводов, например на фруктозу он не вырабатывается, потому диабетчики её и употребляют.

Какое повышение инсулина, с чего? В том и фишка сахаразаменителя, что инсулин не подскочит! Это нам и нужно! Съел, тебе сладко, а сахара (и инсулина) в крови нет. В чём проблема?

Судя по тому, как вы разбираетесь в этих вопросах - не удивительно (без обид)!

Ничего подобного! Для худеющих - это отличное решение, с той разницей, что для диетических целей не подходит фруктоза, сорбит и кселит, так как хоть они и инсулинонезависимые, но калорийные, как и сахар, а потому - не диетический продукт!

Я вот покупаю натуральные сахарозаменители.   Это Stevia.  Вот вам ссылка на русскую страницу.

http://www.bessmertie.ru/stevia/

Стивия это растение.   Я так удивилась когда узнала что её можно дома посадить и употреблять для заварки чая.   То есть с чаем.   Например, завариваете чай с листков мяты.   Можно туда положить несколько листков стивии и получится подслащеный чай.   Некоторые мои знакомые удивлялись, когда речь заходила о стивии и оказывалось что у меня она растет в клумбе с цветами и можно пожевать сладкий листочек!

Ещё Agave Nectar- Нектар Агав, если в вашей местности её продают.

http://www.orgacore.com/t-agave-nectar.aspx

( Я, между прочим сегодня принесла из магазина бутылочку.)

естественно поджелудочная.... врач запретил мне его употреблятьи высказала все что она думает по поводу этой гадости....

аспартам (Е 951)-при нагревании до 30 градусов аспартам распадается на метанол и фенилаланин. Метанол, в свою очередь, преобразуется в формальдегид, который является сильнейшим канцерогеном. А фенилаланин становится токсичным в сочетании с другими белками.

Сахарин (Е 954)-Всемирная организация здравоохранения констатировала факт, что доза 5 мг на килограмм массы в день является опасной для здоровья.

Цикламат (Е 952) в США запрещён с 1969 года по обвинению в канцерогенности.

Тауматин (Е 957) нарушает гормональный баланс, применение его также запрещено.

Диетологи довольно-таки единодушны в своем мнении: хоть белый сахар и не полезен, но его заменители еще вреднее! Они могут причинить большие проблемы со здоровьем.

Я не превышала допустимые нормы употребления, но теперь пусть лучше будет несколько лишних и ЗДОРОВЫХ кг чем болезненная худоба.....Женщины, не гробьте здоровье...Зачем гнаться за болезненной дистрофичностью? Ну вы виноваты если модельеры голубые?Вес должен быть нормальный для здоровья...

это нормальная альтернатива (точнее новая и пока не произведены дополнительные исследования и не вдны последствия, так что лучше выдержать паузу)...

Кстати, это я в спешке по-моему ошибся :)) По-моему не поджелудочная, а надпочечники! :)) Ну, главное, что всё же не мозг :))
Ангелок, я много раз слышал о подобной информации. Но в том-то и дело, что диетологи совсем не единодушны в этих вопросах. Сколько обвинений, столько и опровержений! Например, про тот же аспартам. Да, доля правды в сказанном есть (насчёт токсичности продуктов распада при нагревании). Но дело в том, что колличество употребляемого аспартама настолько мало, что этот микроскопический мизер никак не может навредить организму. Вы просто не съедите его такое колличество, которое могло бы навредить! Человеку с пищей из продуктов и ртуть попадает, если вы не в курсе :))
А знаете ли вы, что абсолютно все сладкие и газированные напитки, коллы, лимонады, ВСЕ содержат аспартам? Сахар туда никто не сыпет! Пьют все поголовно, но пока никто не умер :)

Сахарин - один из самых распространённых среди диабетчиков. Если бы угроза от него была действительно доказана и подтверждена, он бы не был одобрен и допущен к массовой продаже во всех странах. 
Я сам употребляю сахарин уже около полугода (а различные сахарозаменители в протеинах, которые я пью, вообще не один год). Никаких нареканий, абсолютно!

Ангелок, о теории можно спорить долго, но к чему вообще этот спор? Даже если бы, я подчёркиваю - ДАЖЕ ЕСЛИ БЫ в этом и была доля правды, то это было бы опасно, если б речь шла о употреблении сахарозаменителей лошадиными дозами! А мы говорим о том, чтобы заменить сахар на период диеты (а не на всю жизнь). Если вы будете добавлять две таблеточки сахарина в чай, вместо двух ложек сахара, или кто-то позволит побаловать себя диетическим батончиком на сахарозаменителе раз за сколько времени, то 100% вреда никакого не будет!!!
И ещё, правильно Василиса заметила, есть абсолютно натуральный сахарозаменитель Стевия (это растение такое). Уж он-то признан безопастным даже самыми скептическими критиками! Это вовсе не "новая альтернатива". Японцы её употребляют уже десятилетиями. А они, как известно, самая долгожительная нация. Единственное что, у стевии привкус.. ну, как мятный такой.. на любителя, не всем может понравиться. А так - это самый что ни наесть натурпродукт.

Так что зря вы так скептически... впрочем дело ваше! Как и мнение :)

Что Вы, откуда сила воли... Сила воли это заниматься спортом и быть полуголодной - а это у меня получается с переменным успехом и потому фигура моя, шо "повiтряна кулька" (воздушный шарик) по два раза в год - +7,-7.

Поэтому и приходиться иногда химией пользоваться в виде таблеток разных, от них же есть не хочется совсем, да и чай для похудения действует помимо моей воли, т.е. без моих усилий)))

Полин, ты ее ела-то, эту пророщенную? Я пробовала...хватило меня на три месяца...вот скоро опять начну))))

но она такая твердая, если норму сьедать - стакан в день...а если пару зернышек в салат, то смысла нет.

ой..там же наркотическое вещество эфедра(((

В этих таблетках много чего есть :))) Их суть в том, чтобы оказывать действие на определённый участок мозга. Как бы сокращает чувство голода и человек худеет. Но, как оказалось, действует не на всех и не всегда так, как говорят. Я пробовала их на себе, только название другое, Редуксин. Специально пошла к врачу, дают в аптеке только по рецепту врача, стоят дорого 80 долл пачка из 30ти штук, т.е. на месяц. Пила я их два месяца и никакой разницы в аппетите не почувствовала. Еще, считается, что они усиливают метаболизм, т.е. сжигают старые жиры :))). На меня не подействовали. Ну, может быть, килограмма два я потеряла и всё. А моя подруга сразу отказалась от них. Она заметила, что они вводят её в депрессию. На меня действовали наоборот, я испытывала лёкгий подъем в настроении, наркотик всё таки :))) А вот одна знакомая хорошо скинула вес с ними и её мама. Так что каждому своё. Вот только хорошо бы узнать, где это моё :))))))

Нет, инсулин вырабатывается в поджелудочной, а надпочечники вырабатывают гормоны, такие как адреналин и норадреналин, а также некоторые виды стероидов.

когда выпиваешь таблетку то подъем настроения, а когда действие проходит- депрессия, агрессия  и прочее (синдром отмены)...типичное действие таблеток наркотических дискотечных...а толку от них...в основном жидкость выводят из организма (так для этого есть и другие более безвредные средства)...а последствия могут быть самые что ни есть нехорошие, это же наркотик...

Не, ну толк есть. От Ли-ды все время дикая жажда и не хочешь есть абсолютно ничего. Даже маленький кусочек еды сложно запихать в себя...так что если их подольше пить-эффект будет. Но они и сердце садят и нервы...

И я так поняла, что как пить бросаешь - вес снова набирается через какое-то время?

Вобщем, для себя я пришла к такому выводу - единственный выход - это поменять все привычки в своей жизни на такие, которые помогут сначала похудеть, а потом оставаться в форме всю оставшуюся жизнь. Т.е. это должен быть не кратковременный забег, а марафон до старости :) Полюбить какие-то полезные физические нагрузки - неважно, танцы или спортзал или бадминтон или велосипед - но нужно именно с радостью этим заниматься, а не с мыслью "вот уйдут 5(10) кило, и не увидите вы меня больше в этом спортзале". Полюбить ту пищу, которая приносит вам пользу, энергию, и не является каким-то химически обработанным "наркотиком", вызывающим привыкание (как для меня стали некоторые сладости нашей пищевой промышленности). Не запихиваться обезжиренным творожком с мечтами о торте со взбитыми сливками, а именно любить полезную пищу и наслаждаться тем, что ты ешь именно ее, а не искуственные чизбургеры. Ну и конечно, полюбить есть столько, сколько нужно твоему организму с твоим обменом веществ, и ни капельки ни больше. Т.е. не любить "хомячить" на ночь у телевизора или сидя за компом, а кушать нормальный завтрак и легкий ужин... Тогда возможна победа, а если из последних сил сдерживаешься, потому что хочется наестся до отвала, то рано или поздно все равно объешься, и будешь периодически так "срываться", испытвая чувство вины и не теряя в весе естественно...

Вобщем, как и всегда, битва начинается в разуме... :)

Не стала копировать весь пост, но согласна с каждым словом. Только где найти у себя "ту кнопку", чтоб нажать ее и разлюбить все вредное и полюбить полезное.

Не помню, кто-то из комиков сказал, что все диеты обычно заканчиваются словами:

-Та,короче...

Настолько узнаваемо, как в зеркале...)))

они обладают мочегонным эффектом...от обычных такого рода таблеток тоже жажда... так что если есть проблемы с задержкой жидкости (особенно в определенные дния месяца) то уж лучше обычные таблетки...

а наркотик притупляет чувство голода...

Но это же наркотик...он для психики не проходит бесследно, а если есть генетическая расположенность то может запустить нехорошие процессы...

Кому это нужно?

конечно...

Как я заморачивалась этими кг начиная лет с 15...Эти журналы доводили меня чуть не до нервного срыва...Бегала с весами и см, пила дрянь всякую, откладывала деньги на это...Но к счастью с возрастом пришли и мозги...Уже понимаешь что зимой в капроне и без шапки ходить глупо, травить себя ради какого-то гомика тоже, а летом нефиг солнечные удары получать....Перестаешь жить ради мнения общества...И ниче, живу, плохой внешностью не страдаю...И наконец научилась  себя любить...

А как это узнаешь? Только методом проб и ошибок :)))

А, ну значит в первый раз было правильно. Спасибо что поправили :))

По ходу дела речь об эфедрине? Не так давно с тренером обсуждался этот вопрос. Действительно его вот так свободно не найдёшь и не купишь. Но жиросжигатель, говорят, просто убойный! Особенно если идёт сочетание: 20 мг эфедрина + 200 мг кофеина + 300 мг аспирина . Такие продукты есть у производителей спорт.пита, но их нигде сейчас не продают :(( Хотя полно других жиросжигателей, вполне разрешённых и эффективных! Люди успешно "сушатся" и выступают на соревнованиях.

А суть, как я понял, в следующем:  эфедрин повышает температуру вашего тела (на несколько градусов). И для поддержания этой температуры начинает дополнительно сжигать калории (даже если вы ничего не делаете). Вот и получается - пьёте и худеете! Но, как заметила IBagira действительно от этого препарата бывает депрессивное состояние и, тренер говорит, ощущение как на подрыве, бодряк постоянный. Игра с огнём, короче :)

Но при всем при этом пол зала выразили готовность преобрести, если б где-то можно было купить! :)) Просто нет нигде! Звучала информация что есть некий "мармонский чай", который содержит эфедрин. А вот теперь буду знать о "Ли-Да". Спасибо! :)))

Что же у меня ничего не сжёг? Пила два месяца и ничего. Может жиру мало? :)))

ОМГ, и слава Богу, что этот детонатор не продается. с ума сойти нужно, чтобы пить такое добровольно.  неудивительно, что побочки потом всякие начинаются.

я как-то пару недель пожила с температурой 39-40 из-за болезни, так мне побочек от этого до сих пор хватает - терморегуляция так до конца и не восстановилась. в жару может начать знобить, а в холод - в жар кинуть. вам оно надо?