Притворщик, это у тебя хобби такое или профессия? А то мы тут все в очередь выстроились за получением ответов. :-)) Скоро моя очередь подойдет спрашивать :-)
... Хобби, ставшее образом жизни.
А за такую лесть у вас все шансы получить консультацию без очереди, сударыня :)))
:-D
Да ну что вы! Ещё всем завидно станет.
у производителей спорт пита препараты на основе эфедры а не эфедрина
эфедра - это растительный экстракт, то есть во много раз слабей фарм. эфедрина...
но продается у нас свобдно.., самые недорогие препараты тут , конкуренты многим уже известной серии
Вот не знаю, но моя поджелудка, достаточно нежная вообще-то, как и вся моя эндокринная система, мало того что не сбоила, а еще и настроилась...кстати, вот благодаря уксусу тому ))))так и говорят, что смысл диеты - перестроить поджелудку.
А рыбу можно нежирную,там указана просто рыба...это я так, себя побаловать, кушать-то хоцца)))))
А вот л-карнитин это хороший препарат и насколько безвредный?
Ромирез, спасибо за ссылки. Просто я видел где-то в Интернете баночку Dimatize и это был именно ЭКА.
А вообще, есть более интересный (на мой взгляд) вариант - кленбутерол! У него меньше побочек и кроме жиросжигания он обладает антикатаболическими свойствами! Ну, сейчас мне в любом случае это не актуально, я до весны на массе. А вот весной... :)))
Безвредный абсолютно, поскольку это просто аминокислота! Я пил карнитин в жидком виде (считается лучшей формой усвоения). Но каких-либо существенных результатов от него не было!
По теории считается, что кроме ряда других функций, л-карнитин транспортирует жировые клетки в митохондрию (место, где происходит их расщипление). Т.е. он не прямо, а косвенно как бы участвует в жиросжигающем процессе. Но, повторю, при том, что я и питался соответственно и тренировался - с употреблением карнитина никакой существенной разницы я не заметил!
так это же от астмы препарат..........
Совершенно верно. Медицинское его назначение именно такое :) Но для спортсменов это в первую очередь отличный жиросжигатель! 
Вот информация: http://sportswiki.ru/Кленбутерол
Девочки, у кого проблема с тем что сладкое хочется..
Недостаток хрома приводит к непреодолимой тяге к сладкому("углеводной жажде")
Купите в аптеке, пейте по капсулке и попустит
- Если вы едите картошку, белый хлеб, сладости или макароны, это увеличивает расход хрома в вашем организме почти в 2 раза.
-Даже небольшая нехватка хрома в организме делает нас более тревожными, провоцирует беспокойство.
-Люди, не имеющие дефицита хрома, абсолютно равнодушны к сладкому.
-Те, кто дополнительно принимают хром, быстрее добиваются снижения веса, так как хром помогает интенсивнее перерабатывать поступающие и накопленные жиры.
-С хромом легче соблюдать низкокалорийные диеты. Он обеспечивает быстрое насыщение и чувство сытости между приёмами пищи.
Неужели такое бывает? )))
а как у нас дела с грибами в отношении части диеты и питательности? и как насчет разницы между жаренными
и маринованными?
Бывает :))) Это я.
Ангелок, он так и называется-хром? И все?
Друзья мои. Десятый день японской диеты. Ненавижу вареное мясо. Есть не хочется вообще-ничего и никогда))))))))...САмочуствие отличное. Настроение - так себе, так как тренировки временно прерваны-до понедельника. Выгляжу прекрасно.
Удивительный эффект диета оказала на мужа. Он, видя преображенную меня радуется до слез, умоляет продолжать, обещает завалить подарками и купить туфли с бантиками)))))))))..Как ребенок.
Мне нравится состояние прихода с обычную мою форму, ведь я раньше активно занималась фитнесом, немного бодибилдингом и питалась здорОво.
Кстати, Ангелок, ты знаешь, я в кабачке писал об яблочном уксусе. Там как раз хром содержится. В этом, наверное, и причина, что после него у меня тяга к сладкому пропала...
Простой говорил как называется: Chpomium Picolinate.
вы видели Дима Берн Экстрим
это все тот же аналог ЭКА на ростительных экстрактах, ссылки на которые я давал
.
Ephedrina™ (на основе экстрактов из трав) – 200 мг
Кофеина алкалоиды (из экстракта гуараны и цитрата кофеина) – 330 мг
Белой ивы кора – 75 мг аля аспирин
.
не на всех действует одинаково, я не пробовал но много читал отзывов, вообще если уже с кленом сушиться, то вот смесь поядерней
Тирксин + Кленбутерол + Йохимбин
.
сравнительно дешево, досутпно и ядерно по эфекту, как заявляют в одном обзоре "оставляют далеко позади даже комбинацию эфедрин-кофеин-аспирин."..
видел на форуме фото человека до и после, который на этой комбинации 20 кг скинул в срок до 2-х мес. или 1,5 даже
пью уже больше месяца наверно.., на личном опыте убедился что он достаточно снимает тягу к сладкому, сказать что вообще тяги нет - то у меня такого нет., раз в 2 недели позволяю себе какие то мелочи и это нормально
но я понимаю что никакого самовнушения мне бы не хватило что бы проходит не срываясь кондитерку и холодильники с мороженым, что было еще пару мес. назад как начал в тренажерке заниматься
Употребление хрома не только снижает тягу к сладкому, а способствует снижению аппетита. А соответственно, способствует похудению. Считается, что эту пищевую добавку положенно принимать всю жизнь при приеме пищи.
я как раз вычитал что эффективней принимать на голодный желудок рассывая под язык
Вообще-то, положено принимать во время еды. Тогда усиливается метаболизм. А какой эффект от рассасывания таблетки? Что пишут?
Ещё хочу поделиться из собственного опыта, что на меня хорошо действует для подтягивания фигуры. Это зелёный чай. Но не в пакетиках который, а я покупаю листовой, японский, который надо заваривать в чайничке. Пить такой чай надо много. Во-первых, снижает аппетит, во-вторых, тоже хорошо влияет на метаболизм.
Радусь, а зачем тебе хром?
Изменение вкуса останется, потребность в соли и сахаре уменьшится, насыщение быстрей будет, бутерброды с кофе перестала любить...на работе так смачно ела овсянку в горшочке, что все перепробовали )))) но вернулись к пирожкам.... черный шоколад полюбила и возненавидела масляный крем, а могла редко, но метко полтортика враз навернуть))))
Первое время не срывайся - тебе и хотеться не будет, че утешаться-то такой красавице, а потом просто привыкнешь. Единственный минус - я ем часто отдельно от семьи, просто так хочу, в микроволновке готовлю или овсянку...Самое интересное, что я в детстве так любила есть - белки с овощами...вот вернулась к истокам))))
А сколько сбросила(если не секрет?)
Откуда такая информация? Я тут почитала в интернете, что недостаток хрома в организме это большая редкость, почти никогда не случается. Организму он если и нужен, то очень в мизерных дозах. Принимать его в больших дозах, согласно некоторым исследованиям, может привести к не очень хорошим последствиям, вплоть до измений на генетическом уровне. У мышей которым давали этот элемент в больших дозах потомство рождалось с дефектами. Есть несколько случаев почечной недостаточности при приеме этого препарата. Так что похоже, пользы от него меньше чем вреда.
с пиколинатом хрома вы поосторожнее. он действительно снижает тягу к сладкому и способствует похудению. а почему - вы в курсе? он помогает вырабатывать инсулин и снижает глюкозу крови. и если начать на радостях принимать его бесконтрольно и в больших дозах (а тут надо смотреть, кому она большая. диабетикам одна доза - как слону дробина, а людям с нормальным инсулином - та самая слоновья доза). даже диабетикам с осторожностью назначают.
в итоге можно доприниматься до резкого падения уровня глюкозы в крови со свеми вытекающими. про вытекающие (гипогликемия) в инете почитайте.
Весной узнаем
Кстати, ромирез! Тебе, как "собрату по оружию", могу дать одну натырку :)) Если сильно хочется мороженного (а нельзя), его без особых сложностей можно делать из протеина. Я, таким образом, уже давно решил для себя этот вопрос. И во время сушки ел, сколько хотел. Причём и тренера на эту тему подсадил, и даже хозяйку магазина спортпита, где я эти протеины покупаю! :)) Тема "чумачеччяя", на самом деле :) И об этой фишке мало кто знает!
Ну кто вам сказал, что надо принимать больших, безконтрольных дозах? В таких дозах даже безобидные яблоки есть нельзя:). Всё нужно делать умерено, даже чай пить :))
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу»
Ibagira - а вы сейчас, не видя и не зная ни Раду в реале, ни кого-то из здесь пищущих, сможете сказать, какая доза для них будет нормальной, большой или маленькой?
иногда даже врачи не могут диабетикам толком дозу подобрать, и сахар очень резко падает, а тут напропалую здоровым людям советуют принимать, да еще и вообще не указывая, какие дозы бывают и для чего они предназначены.
я уже писала, что
вы на себя возьмете риск за возможные последствия, если что? за других, я имею ввиду, не за себя.
Чего-то не очень поняла. Я тут рецепты заочно выписывала кому-то? При чем тут Рада, Маня или Ваня? Читайте внимательно без ажиотажа.
вот именно что рецепты не выписываете. лучше расскажите, в каких дозах принимать безопасно, а в каких - опасно и для кого - думаю, так будет всем лучше.
а то просто так невзначай давать понять, что ничего особенного, если люди попринимают - это как давать незнающему человеку в руки гранату с выдернутой чекой, а как рванет - сказать с невинным видом - так я ж разве виноват, что он ее не выбросил в течении 5 секунд? надо ж понимать было, что это небезопасно.
в общем, то ли по незнанию так поступаете, то ли по лицемерию - уж вам виднее.