А теперь по теме.
Вся жизнь христианина - это "правильный выбор", одобряемый Богом, и это основной смысл понятия "праведник". "Святость" - это "отделение" себя от скверны и греха этого мира. К чему это я? -
Я не могу избавиться от депрессии, потому что не могу убрать из своей жизни те моменты, которые её порождают. но всё, что я могу сделать каждый день - ВЫБРАТЬ не обращать внимания на эти обстоятельства, искать приятные отвлекающие моменты, не зацикливаться на негативном, гнать угнетающие мысли и стараться не вспоминать тех людей, которые сломали мне жизнь. Ещё просить у Господа благодати на каждый день и мира в сердце.
Это мои методы. Хотя, признаться, я не всегда следую этим принципам, но это работает.
И ещё, старайтесь не деградировать внешне, личностно и духовно во время ухода в депрессивные периоды. Мне например, вследствие потери интереса к жизни, зачастую не хочется следить за собой, и я просто "опускаюсь", вроде бы подкрашиваю глаза, но в них нет жизненного света, вроде одеваю те же одежды, но мне всё равно, выгляжу ли стильно или нелепо, а это неправильно. Но сил на это нет. Потом немного "оттаиваю" и начинаю себя приводить в порядок.