Для бегунов - это не кросс. Так... разогрев просто.
Но все равно Пушок молодец.
У меня пока велик и ходьба (и то на данный момент ходьба не каждый день).
Переезд утрясу окончательно и буду возвращаться в колею.
<а я сейчас ничего не кушаю** сижу печатаю
Галь, час времени ежедневно не убито в сети, а бег, я вот о чем)
вы, бегуны, молодцы!
мы вот с малой ходим в выходной ракетками постучать, казалось бы, что оно дает? а вчера она говорит- мы на физре бегали и я перестала задыхаться при беге и бок не болит, довольная такая
и еще, я когда мы играем, учу ее по науке, а она психует, мол, не учи! я и так вижу!
я от этого недоумеваю, аргументы не ф счет...
вчера она на физре играла, препод говорит, Лера, ты протягивай руку вперед, протягивай!
то что я ей слово в слово говорю, она: вот жеж....))) мамкина учеба,
при свидетельстве двух, знач верное
---
ставлю чайник, чай буду пить)
Грейпфрут.
томатный сок
)
Азу из свинины. Классический рецепт, конечно, говядина или баранина, но, что было- то было))
Привет, Лесь. Не могла раньше ответить, сорри.
Не за своим компьютером сейчас, еле вспомнила свой пароль на форум.
Ракетками стучать - это тоже классно. Вы молодцы!
Я подумываю поискать в интернете, где здесь в городе (переехала ведь совсем недавно) тоже можно поиграть в настольный теннис и есть ли здесь хобби-команда по волейболу. Если есть, буду ходить.
P.S. на данный момент ем мандаринку.
А вот проста взяла макарошки и поджарила их с яйцом. Потом из лимона и черники сделала напиток. Да, еще салатик из помидор. Вот и весь мой обед на сегодня.
Чай "чабрец+зверобой+мята", квадратик темной шоколадки.
Прямо сейчас уплетаю вот этот фрукт. Внучка принесла, угостила бабушку
Галя, малая будет мо следующего года на физре ходить на теннис в тот же зал, что и ее мама 25 лет назад, я в сентябре даже туда заглядывала, милые сердцу воспоминания, меня тренер брал с собой в пару против КМСов, вот я побегала)))
---
попила чайку с колбасным сырм капченым, вкусно)
Это памела ? Мы с мужем в шутку прозвали его помело)
Пью зеленый чай с такими вот печенюшками.
наверное полезно помело?
---
допекаю шарлотку, дочь купила еще мандаринок, говорит, добавь, вобщем запах, ммммм... на весь дом!
Парочку яблок сгрызла
))))))), да , мне нравится, оно и полезно, и не противный как грейп, от него желудок разъедает.
Давненько не пекла, нужны кислые яблоки, а у нас только сладкие продают, а ягоды мороженные уже тю-тю.
Это тоже самое, что яблочный штрудель, или что такое шарлотка? 
Нет, это совсем другое, и готовится проще гораздо, бисквит с яблоками, яблоки нарезанные кладутся на дно и заливается бисквитным тестом.
щас поем)
Штрудель гораздо вкусней, я его как-то пекла несколько раз, все нахваливали.
у меня был рыбный день сегодня.
только что налила еще одну чашку зеленого чая.
А я плов варю. Но, пока он готовится, отрезала себе пару кусочков грудинки и уговариваю ее))) Чую парой кусочков не обойдется... а плов, похоже на ужин готовится)))
Плов с индейкой и салат с овощами (огурцы, помидоры, пекинская капуста, кукуруза, зелень, заправка с оливковым маслом, соусом "Цезарь", винным уксусом).
<щас спою :))
винегрет.
Яблочную пюрешку.
нэ. свинину не ем;
ибо кто ест свинину, тот погибнет
(так сказал Бог. см.кн.пророка Исайи).
<а как вы не тратились и купили банан? Научите всех бесплатно покупать бананы :))