Да я не стремлюсь на кого-то, я себе нравлюсь, тока когда много лишнего, мешает...

А насчет колбасы - нет, Макс: я всегда любила буженину, мясо запеченное, шашлык... как-то колбасу ела, если мяса не было...

Мириам,даже фруктов нельзя? Я вот не могу, чтобы вообще без яблок..... Обязательно одно яблоко в день должно быть...

Ну это хорошо, конечно. Но если слишком уменьшиться, то ....

В обществе есть четкий стереотип (или не стереотип), что толстые люди добрые, а худые -злые. Так ли это на самом деле?

А вы иногда такая .... добрая. И иногда ещё добрее.

Можно, но позже. Там диета в несколько этапов. ПЕрвые 4-10 дней только белковая пища, потом белки чередуются с овощами, потом потихоньку добавляются другие продукты и в конечном итоге можно всё и только 1 раз в неделю нужно есть только белки и та всю жисть.  Не очень сложно, но я не выдержала)

Ну мне низзя фруктов пока, хотя если очень хочу, то ем. Немножко и нерегулярно)))) через пару месяцев можно будет.

А Вы сколько на атаке сидели?

5 дней мне написали, круиза 4,5 месяцев и потом стабилизации не помню скока.. По- моему, пожизненно((((

Да она кажется бесконечной, но это цель такая, чтобы чел за это время поменял свои привычке в еде. Вы молодец, а я так и не выдержала, слишком картоху люблю, особенно молодую. Но уменьшиться в размерах хоцца, но диеты это не моё! Надеюсь на Божью милость и благодать что как-то поможет мне, не знаю как. Тяжело мне при моём росте метр-с-кепкой столько веса носить. Смотрю на себя на видео, в прошлую среду в церкви словом делилась, так меня из-за кафедры сверху почти не видно, а вот по бокам хорошо просматриваюсь)))) Меня на домашке утешают, говорят что я полнота благодати)))) Ну хоть это хорошо)))

Я именно из- за тяжело и худею. У меня не очень и много лишнего и в принципе никто не гнал худеть, кроме вот что я неповоротливая становлюсь, все лень... Сердце не больно крепкое и ему не на пользу, особенно в жару. Щас минус 11 кг и уже намного легче. А вообще только длинная диета дает стойкий оезультат.

Я, Ниночка, после каждого дитенка худела на 15-20 кг... Разными способами, было и просто пл молитве, а если б не худела, то мама и бабушка у меня перед глазами... Муж мне никогда ничего не говорил за вес, наоборот, вечно норовит утешить эклерчиком))))искуситель!

И еще из- за настроения худею- я никак к отражению не могла привыкнуть, внутренний диссонанс, а мое нехорошее настроеие тоже никому не надо.

В общем, комплексный подход))))

Я не могу без фруктов... Но и упражнения, и физическую нагрузку тоже люблю...
kazyava,vаше видео обязательно посмотрю, только пока не было времени....

Ну ты меня вдохновила! А я знаешь, во время беременностей почти ничего не набирала!!! С первым набрала 6 кг, по моему , со вторы вроде 4, а с 3,4 и 5 вообще худела! Я помню когда я Будучи бесплодной увидела мою младшую сестру которая стала колобком после родов, я подумала что я так не хочу! И когда Бог сотворил чудо и я через несколько лет забеременнела, то я попросила Его сделать так чтобы я не полнела во время беременности и так и произошло. Я из роддомов всегда выходила дюймовочкой! НО почему-то никакой добрый человек не предупредил меня что во время кормления грудью женщины иногда поравляются ещё больше, и я не попросила, а Господь почему-то не догадался)))(ШУЧУ!!!)

Да это как будет у Вас желание, конечно)

У нас в Сало сало не продается.

а иногда так хочется холестерина.

Точно! Аж слюнки потекли!МММ! Может выслать Вам кусочек? Вы как любите, чтобы с прослоечкой, как бекон или так себе чистоганом?

Ты наедайся,а не то в Норвегии не увидишь сала.

Будешь только вспоминать.

Эх какая рыбалка в Норвегии,покруче чем в Сало.

А вот и не правда! Есть там сало, только они егосырым не едят, а жарят , делают шкварки и едят с....блинами, поливая голубичным вареньем!!!О_О! Хуже только котлеты обмакнутые в вишнёвое варенье!)))))))))

А рыбалка-да, знатная!

Да мне и без сала много чего прийдётся только вспоминать: мой муж ненавидит борщ и вареники с пельменями!!!

переходи на кашки по вечерам

.

я когда отказался от колбасы (и сарделк/сосикок), перешел на кашки по вечерам - то постепенно начал худеть. стали налазить куртка и рубашка, которые раньше даже близко не сходились

поздравляю всех с днем защиты детей:

а мой борщ не оч уважат а вот пельмеши с варениками оч даже...

А как правильно (я не знаю) - заедать вареники пельменями или, наоборот? - Пельмень закусить вареником?..

Все вперемешку! И запить миской борща! С салом!

дай Бог что б детей никогда не пришлось ни от кого защищать

Пошел пробовать ))

Все предельно просто: визуально разлапистый вареник идет как основное блюдо, а китайский малыш для сочного лукового послевкусия

Чтоб утром насыщенно  начался  день

краюхой  закусывай  сочный  пельмень

и  если  шельмец не  начнет  проходить,

то  квасом  его  надо  сверху  залить

Пройдет  как  любезный  наверняка

но  пальцем  не  вздумай пельмени толкать.

ведь  если  пельменеми  занятый  рот

даю  сто  процентов, другой  не  пройдет

Всё, завтра начинаю!)

Мне почему то сильнее всего голод по вечерам... Хоть на кухню вечером не заходи...

Так кстати и я после родов даже худела, а вот кормежка и недосып чем старше, тем сильней сказывались...

от и у мя мысли замуровать холодильник после 8 вечера.....днем до 2 часов могу не захотеть кушать но как только вечер во мне плодожорка просыпается

есть такое, жорка нападает - не отобъешься

Да девочки, ешьте вечером- это в принципе неважно, лишь бы за 2 часа до сна и состав пищи, чтоб не углеводистая и не тяжелая очень. А вообще достаточно легко переучиться- плотный завтрак, хоть в 11, и потом нормальный обед, так ужин основным и не будет.