а то, шо лично у меня спор пацанский,
а в основном девушки качают для себя любимых, а не шоб нра или нинра, в наших кругах о таком не слы ни ра
...
ну ежели так то шлёпай в тему Радыну, там ребята делятся секретами по этому поводу...
так вот можно такой хвокус попробовать - если у тебя он, ентот пресс, хоть чуток имеется, то мона с помощью диеты спецовой (они там её описывают) подсушиться, т.е. жирок подкожный сжечь, и те минимальные кубики проявятся,
это так шоб спор выиграть наводку даю.
Сделай тело: нужны советы бывалых это в архивных, но вроде ссылка живая.
Лешик, чего прогуливаешь? Кто кабачков сегодня разбудить забыл?
и на зарядку, . на зарядку всех...
Спортмастера на вас нет... 
и куда эт его унесло, да так надолго?
Съешь ка столько пельменей на тощак.... вот и дрыхнет... переваривает... али обидел кто.. он у нас личность ранимая.. :)
А вот от меня всем: ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!
Та нет, сам-то он уже давно встал... пробежку 
по улочкам Инвика совершил...
а кабачков, видимо пожалел, дал поспать еще пару-тройку часиков...
конечно, пусть народ отдыхает перед тяжелыми трудовыми буднями 
В общем, бегайте на здоровье! Тем более, что и тренер квалифицированный в "Кабачке" имеется
ну я утром и так иду 25 минут на работу 
а я вот слышала, что утренняя пробежка для сердца плохо.. и ваще... физ. нагрузки лучше где-то ближе к обеду..
Траум, а я всё-таки мечтаю бегать по утрам там, где я вас с Даной провела, помнишь? сверху над БМ?
мышцы растягиваются и очень сильно, потом начинают восстанавливаться и вот тогда нужно усиленно им заниматься (только через месяца 2-3)..
Согласна насчет ген и прочего...но это больше к растяжкам относится (тоже немаловажный косметический дефект)...
У меня кста их к счастью нет (ни одной) и живот не похож на тот что уже рожала (ну это врачи удивлялись)...
Хотя и возраст тоже играет определенную роль...Все-таки сына родила в 25 лет...а вот как после 30 будет восстановление не знаю...
Ребята, можно попросить о молитвенной поддержке? столкнулась в своей жизни с колдовством....давно...давно пахнуть начало а вот всплывать только щас...думала что мерещится...никому не говорила...подтвердили в церкви...ну Бог же сильней всякой рогатой нечисти возомнившей себя вершителем судеб!хотелось бы чтобы все настроенное колдовством и все настроенные планы разрушились...а то достает периодически...я кста заболела , причем понимаю что здорова и на пустом месте (типа почки),резко причем...
хорошо
помолитесь за маму, у нее обнаружили повышенное содержание сахара в крови
Присоединяюсь к вашей битве
и об этом молюсь
Молюсь
куда ж это все кабачки подевались, - подумал Лешик, оглядываясь вокруг. - даже за фикусами, и то ни души
ich arbeiten много
А до нас наконец то дошла зима. Даже цапли от холода посинели:
Ich arbeite auch
NEIN! NEIN! NEIN! NEIN! NEIN! NEIN! NEIN! NEIN! NEIN! NEIN! NEIN! NEIN! NEIN! NEIN! NEIN! NEIN!
как глупо((((, по вере твоей, всё это, знай Теист тебе грит, никакой самый сильный демон и пальчиком тебя с дрожью не тронет, без твоей веры, верь во Всевышнего, в Его Благость, а демоны, они ниже всякого плинтуса, им место. только когда веришть и боисшься их.....
но вера твоя должна основываться на откровении конкретных мест из библии,
например - нет колдовства против Израиля, или о силе крови Иисуса, о власти данной нам ....и т.п.
но даже если имеешь разумение этих м.п. молится против атак дъявольских нужно по любому.
З.Ы. - думаю ты и сама это всё понимаешь, на вск случай написал.
Ага, а у нас анютины глазки цветут. Вчера в муниципалитете была. Сначала думала - померещилось, вышла, подошла к клумбе. Ай, да правда! Желтенькие, синенькие и беленькие. Все зацвели. А у соседей форсайтия в полном цвету. Люди! Январь! Караул!
а у нас -18.. А обещают -30..... Так что.. тут не до цветочков... :)
а нас уже -30, и в самом деле не до цветочков, холодно, особенно утром ...
друзья, у Смирны сегодня др!
я поздравляю, кратко, и уже....даже подарок предложила)
На кухне лежала коробка конфет.
Конфеты лежат, и не скоро обед.
Нельзя оставлять на столе их без пробы.
А вдруг в них отрава, а вдруг в них микробы?
Лешик конфеты понюхал, сопя.
Лешик ответственность взял на себя.
Заботясь о папе, заботясь о маме,
Карманы до верху наполнил горстями.
Содрав золотинки с десятка конфет,
Тестировал вкус и тестировал цвет.
Потом их на вредные яды Лешик
Попробовал стоя, попробовал лёжа.
Он очень серьёзно и вдумчиво ел,
Проверив на сахар, на соль и на мел.
Когда же последняя штучка осталась
На Лешика внезапно свалилась усталость.
Подумал он: - Хватит. Картина ясна.
Конфета безвредна и очень вкусна.
Теперь, чтобы сладким не портить мне зубы,
Неплохо попробовать скушать одну бы.
Лешик сидел, золотинки катая.
На кухне лежала коробка пустая.
у nv день рождения
