мы на весах с котом стояли
они зашкалили за сто
всё барсик сядешь на диету
из-за тебя трёхзначный вес
=
четыре с половиной метра
мне диетолог говорит
ваш идеальный рост татьяна
при этом весе что сейчас
Буду пить таблетки и чай для похудения.
Правильно.Перехожу на кофе "Ключи здоровья",продается в аптеке.Там меньше кофеина,есть цикорий,ягоды годжи.Можно и лимон добавить.Для меня размер 48-50 это ооочень много.И врач предупредила: если вес приближается к 70 кг.,то возможны проблемы с сердцем.Мне комфортно,когда он 56-61 кг и меньше.И буду заниматься,все-таки работаю в спортшколе.И всегда злит,когда тети за 100 кг.начинают говорить чушь,мол."вес не от котлет,а от лет" или "мужчины не любят худых,они же не собаки,на кости не бросаются","это очень хорошо,что ты поправилась,значит,не голодаешь".В действительности многие молодые девчонки уже имеют размер ХХХХL.И это не очень хорошо.
у меня при росте 185 сейчас вес 75 кг. Вроде и не много, если по нормам, но смотря на собственное пузо, видно, что много. У меня норма 70 -72 кг. Но не знаю, что делать. Просто меньше есть....
И снова это заблуждение-ешь "натуральное",без этой самой "Химии"-и будешь худым и здоровым.В детстве именно этим и пичкали.И что-я была полненькой,на физкультуре еле передвигалась.Сколько здсь повторяю-"натуральная" пища может быть ой какой нездоровой!А мне все равно про какие-то Ешки и мифические "транс-жиры".И ни слова про яичницы,жареную картошку,мамины пирожки,каши и бутерброды с очень толстым слоем масла.И питание "по режиму".Свои лишние кг.я набрала,работая в детском лагере,где была именно такая пища.Сейчас вернулась к обычному образу жизни,при котором худею.Несмотря на то,что утром не омлет с сосиской и не овсянка,а просто кофе с печенькой.И ужин может быть после 9 вечера,когда возвращаюсь с работы.
И меньше пить! Пузо - оно от питья образуется, ибо для питья предназначено.
Лишние 3 кг - это как раз тот трехлитровый сосуд лишней жидкости.
Не знаю, дружище. Вроде и так не много пью. Хотя не знаю.
Если что-то делаю, то о еде не вспоминаю, а если сижу за компом, то привычка, чтобы что-то есть.
Ну и хорошо, Бог поможет и вес уменьшится... Больше двигаться... Фрукты, овощи побольше, благо, они сейчас в большом к-ве. А если пост, голодание, это чуть сложнее, если работа физическая у человека...
Я ем утром кашу с творогом, вечером - суп, и омлет с салатом. Ну и булочки и т.п. х-б. изделия. На ночь наедаюсь ,конечно. Ну, ничего.
То же самое, в детстве сидели с книжкой и семечками, теперь с компом и с чем-то. Вероятно инфа так лучше усваивается 
Действительно... 2 в 1. Восприятие так сказать, и духовной и физической пищи...
Желание есть побольше сладкого возникает от нехватки в организме магния.От этого и нервозность,слезы,плохой сон.А от плохого сна тоже вес не снижается.У кого-то от этого и давление высокое.Советы бабушек: а поколите вы магнезию,станет лучше.Но зачем уколы?Есть БАД из аптеки-магний активный.Или Магний-вит.В6.И в одной из программ диетолог советовал просто добавлять магния сульфат из ампулы в обычную минералку.Так он и улучшает работу кишечника.И правильно-фрукты,овощи.Если совсем от сладкого отказаться,то тоже вы правы-возникает зверский аппетит.
и от избыточного потребления вредных углеводов. чем больше есть сладкого, тем больше его хочется.
хочется не в смысле голода, а аппетита. то есть, желудок может быть сытый, а рот просит сладкого.
но на жирной кетодиете все это исправляется, ничего не хочется вообще, ни сладкого, никакого. иногда только тянет на сладкое, но яблоко спасает.
И такое может быть, а может просто плохая привычка. От сахара портятся зубы, а одна пломба 500 грн. И сам сахар не так чтобы дешевый. и т.д.
Заказала в аптеке, сегодня заберу. Так что на мне проведём эксперимент. )))
Купила. На упаковке написано "Природний шлях до міцних нервів". Увидев такой текст, я порадовала домашних: "Нас ждут прекрасные времена!" ))))
Когда ходила беременная, всегда пила из.
Щеки 
Ну не скажите...)
Кстати, сообщаю о ходе эксперимента. Магний пью третий день. Спокойнее не стала. Вчера съела 2 конфеты на ночь. ((((
Втянуть но не сложно, но вот ходить со втянутыми, это уже сложней задача
На ночь сладкое не ешьте, лучше овощной салат или кефир. Сладким питаются разного рода рептилии, живущие в организме. Чтоб от них избавится не надо их подкармливать.
Но хочется сладкого, а не салата или кефира... 
Советы абсолютно правильные. стараюсь вот, и даст Бог, чтобы не забывать.
Обидно, когда для фотографии тебя просят втянуть живот, а ты его уже втянул!!!
Сначала надо купить удобное утягивающее белье,чтобы не врезалось и не мешало дышать.Я уже покупала такое не раз.Как в тисках.Когда скидываю лишние кг.,оно потом лежит и вспоминаю о нем,как о кошмаре.Сейчас нашла удобные утягивающие шорты.Была скидка в магазине и там разрешали мерять.Чаще всего не разрешают и поэтому такие проблемы.Написано-XL,а реально-S.Или по-нашему 48-50,а в действительности 42.А хочется носить красивое облегающее платье.Еще есть брюки с утяжкой,но они теплые.Осень-зима.У кого XXL,т.е.54 и больше,тем,я заметила,все равно.Носят одежду,которая еще больше подчеркиает их полноту.В них тычут пальцами и смеются,а они обижаются.Но действительно так одеваться не хорошо.
Надо дать жене стимул, и вдохновить её заняться собой. Может жена устала, и мужу часть обязанностей надо взять на себя, чтоб у жены появилось время и силы заняться собой, с поддержкой мужа.
Муж устал, работает на трех работах, чтоб закрыть кредиты, а жена заедает стресс.
