Есть еще один фактор. В реальной жизни мышцы, которые фокусируют зрачок, постоянно работают, тренируются. А при долгой работе с компом эти мышцы атрофируются и уже просто не могут эффективно сжимать хрусталик.
в первую очередь дело всё в напряжение мышц глаз:
-когда смотреть вдаль, то мышцы глаз расслабляются.
-когда смотреть на монитор длительное время, тогда мышцы глаз напрягаются.
+
излючение монитора
+
длительное пребывание около экрана
...........
поэтому чаще моргайте глазками монитору,
чтобы снять напряжение мышц глаз!!!!
вобщем Жанна, делай каждый день зарядку для глаз. привязывай к ресницам гантели и моргай по 20 раз, 3 подхода)
А зарядку для хвоста?
для хвоста отдельная гимнастика) ну а если серьезно, то есть гимнастика для глаз Жданова, очень эффективная, в ютубе, в поиске введи "гимнастика для глаз по Жданову" там много интересного)
вроде пальминг, рекомендованный Уильямом Бейтсом.
Ой, След............ Не люблю я ентих гимнастиииик! Хотя, ужо давно пора заняться - недавно не смогла в свой парадно-выходной костюм влезть без усилий..........
Ага! Раньше было, как муж в запое, так у меня печалька и есть ниче не хоцца и аппетиту нема...........
А счас он ужо 5 месяцев как не пьеть, так у меня и повода огорчаться нету, и дома сижу - все вокруг холодильника кружуся: "Шоб такого съесть!"
пальминг - это не совсем гимнастика для глаз,
а вот то, что Жданов доводит до масс методику Бейтса таки да!
---
Жанн, у ману почти та же проблема,....я насчёт летних нарядов прошлых лет...)
тут два варианта, на первый меня усиленно склоняют подружки, мол, смирись,...я даже бриджики заказала ,смиренно, на размер больше, чем...(
но зашла на спорткоммплекс, гда девочки делятся успехами и видяхами упражнений...позанималась сама , с некоей Джулианной, хай ей грець, (видео 71 минута)...."сдохла" на 17 минуте,....почитала каковы успехи опережения видео на 5 мин у Даны...
и вот сижу и думаю, но ведь это начало, потом глядишь, дотяну до 25 мин занятий...ну правда, нельзя ставить на себе крест так сразу!
вчера моя малая сказала, мам, ты раскоровела, но ты такая классная!
я раскоро-...что?!
думала -послышалось
))))
Ой, Олеся, тебе б говорить! Лана, у нас с Даной - фигурищи! А у тебя ж - стебелёк стройненький! Тебе никакая жратва не поможет! (Эт как у мамы моей, она всю жизнь 45 кг при росте 168 см........)
ребята, така идея, или просьба,
кому Господь положит на сердце, давайте помолимся,..у учителей уже под конец учебного года нервы не выдерживают
ситуация стандартная,...а учитель на уроке срывается, звонит завучу, и моя без пяти минут медалистка стоит навытяжку в кабинете завуча,...т.к. она у доски читала параграф, потом начала сбиваться (мам, у меня это бывает, я сбиваюсь)...дети начала хихикать, она тоже...после происшествия классуха позвонила и спросила меня, ЧТО вы там даёте ей пить от кашля, какие травы, а то ей очень весело на уроке...
вобщем, ...учителя! осталось немного, дотяните до лета, и потом лечите нервы на даче...я искренне вам сочуствую и сопереживаю!
насчёт стебельков, зацени - моя мама в 18 лет!
а вот это очень понра Дане!
/
/
/
(молодой человек с трубкой, подающий руку, её двоюродный брат...)
А это - мои родители 3 года назад (с Никой)
солидарен ... вчера новую куртку купил, а то в другие не влажу .... да и ботинки трудно одевать ...
ну девчёнки!
ой, ещё одна фотка, не...дыве...и ману неть...)
это я уснула на катере
моё чудесное семейство,...кстати, про бабушку рассказывала в твоей теме, это она...)))
---
Жанчик, ну мы с тобой, домохозяйки, по ходу спелись!
а что такоэ?
пальминг - потереть ладошками одну об другую, скрестить пальцами, ладошки сложить лодочкой и вот этими нагретыми (внутренняя часть) ладонями приложить к закрытым глазам...очень эффективно, когда глаза сильно устали от мелкого шрифта
упражнения на тренировку мышц глаз так же рекоменодвано в связке с пальмингом
(от Жданов)
довели((((((((
Кстати, напоминаю, може хто забыл:
Сёдня Днюха у самого замечательного и многодетного отца - Миколы1! Не забудьте поздравить!
Олесь, что за строение находится сзади вас?
замок
Ласточкино гнездо
Крым
---
смотрю фильм, интересный "Господи, прости нас, грешных"
на героиню из фильма Аватар похожа твоя мамуля,
и на скалах и на перилке...=))
=))
прикольная проекция
ето не так - а нааааооборот!
ну а вообще то - все мы похожие чем то и разные - ето Москва!
(песня такая)
Не, у меня уже почти всё в норме. Муж шутит, что скоро гирьку ко мне привязывать начнет, чтоб не улетела...)))) Десять кг. скинула, осталось 5-6))))
Олеся, я думала, что это твои фотки намеренно состаренные, знаешь, как под ретро сейчас модно делать? Надо же, как ты на маму похожа и лицо, и фигура, и жесты
