значит вышла я на 14 минутный уровень)) одну минуту доскакать не дали)) Теперь у меня 15 мин скаканий и 15 мин обруча (1.7 кг) в день. Скачу 5 мин, 5 мин отдыхаю, потом снова скачу, снова отдыхаю и тд.

В общем осталось дождаться результата трудов))) пока заметных изменений нет(

эх, а я все деньги вложила в дочкин велик, она учится ездить, я бегаю за ней 100 метровыми кругами по парку, страхую, и от ужаса иногда подпрыгиваю:) +силовые упражнения по подъему велика+дочка на бардюры и до лифта. когда приползаю домой, на скакалку смотрю с ужасом:) сегодня уже в магазе влезла в джинсы немного меньше:) думаю, вот может поднакопить и купить еще ролики малой:) пока она научиться на них ездить, я вообще стану худая и мускулистая:)

Будете больше пребывать в молитвах и постах - тоже станете стройными. 

а подтянутыми? у вас есть при этом некоторые дополнительные физические нагрузки?))) вкрадчиво спрашиваю: а у вас, конкретно, отдельно взятом, жира на животе на сколько пальцев?))

)))))))))) прийдется скакалке скучать до зимы)) может мне где напрокат дочку с велосипедом взять?))))

Мира, умничка!!! Так держать!!!

А я временно перестала заниматься. Что-то захлестнула суета((.......Срочно надо брать пост... Мне очень помогает пост и молитва бороться с капризами плоти...

Он любит свет, не любит, чтобы его передвигали. В период цветения меньше его поливай. Подкармливай удобрением для цветущих растений, будет стимулировать бутонообразование и цветение.

вай. вай. вай они на обручах, скаклках и лисопедах скачут, благастно. благостно и это всё для нас...!!))))))))))

Ароматная ванна
Ароматические масла – это наиболее эффективный и действенный способ лечения целлюлита. Издавна считалось, что даже такую неприятность, как целлюлит можно вылечить народными средствами. Различные масла могут поднять вам настроение, повысить общий тонус организма, разгладить вашу кожу.

Как правило, в препаратах против целлюлита используются вещества, которые расщепляют жир и разглаживают кожу. К таким веществам можно отнести конский каштан, плющ, хвощ. Поэтому если вы будете использовать эти составляющие, они помогут вам при борьбе с целлюлитом. Также морские водоросли и экстракты некоторых трав, морская соль – способны помочь вам в этой нелегкой борьбе. Просто добавляйте в воду, когда принимаете ванну, эти компоненты.

Кипарисовое и лавандовое масло хорошо смягчает кожу. Можжевеловое и гераневое масло способствуют выведению из организма лишней жидкости, а розмариновое масло улучшает кровообращение. Но все эти масла строго противопоказаны беременным женщинам и тем, кто страдает заболеваниями почек.

а какие будут отзывы об аппаратах микротоковой терапии?

10 Кто найдет добродетельную жену? цена ее выше жемчугов;
11 уверено в ней сердце мужа ее, и он не останется без прибытка;
12 она воздает ему добром, а не злом, во все дни жизни своей.
13 Добывает шерсть и лен, и с охотою работает своими руками.
14 Она, как купеческие корабли, издалека добывает хлеб свой.
15 Она встает еще ночью и раздает пищу в доме своем и урочное служанкам своим.
16 Задумает она о поле, и приобретает его; от плодов рук своих насаждает виноградник.
17 Препоясывает силою чресла свои и укрепляет мышцы свои.
18 Она чувствует, что занятие ее хорошо, и - светильник ее не гаснет и ночью.
19 Протягивает руки свои к прялке, и персты ее берутся за веретено.
20 Длань свою она открывает бедному, и руку свою подает нуждающемуся.
21 Не боится стужи для семьи своей, потому что вся семья ее одета в двойные одежды.
22 Она делает себе ковры; виссон и пурпур - одежда ее.
23 Муж ее известен у ворот, когда сидит со старейшинами земли.
24 Она делает покрывала и продает, и поясы доставляет купцам Финикийским.
25 Крепость и красота - одежда ее, и весело смотрит она на будущее.
26 Уста свои открывает с мудростью, и кроткое наставление на языке ее.
27 Она наблюдает за хозяйством в доме своем и не ест хлеба праздности.
28 Встают дети и ублажают ее, - муж, и хвалит ее:
29 "много было жен добродетельных, но ты превзошла всех их".
30 Миловидность обманчива и красота суетна; но жена, боящаяся Господа, достойна хвалы.
31 Дайте ей от плода рук ее, и да прославят ее у ворот дела ее!
(Прит.31:10-31)

Мне быть красивой помогает спортзал! И правильное питание!

Хвалиться неверное можно только Богом . Потому как если хвалиться другим - это другое может очень быстро пропасть . Спорт хорош, но опять же не всегда . Питание правильное может отличаться от праведного .

И духовное намного важнее материального .