|27 Дек 2012
Цитата Олеся
...искренне недоумеваюдействительно, как такое может быть?....
да ещё со мной?....
ващщее...=)))
.
хорошая новость в том, что перемены начинаются из внутри и, судя по твоим словам, процесс пошёллллл =))
или
действительно, как такое может быть?....
да ещё со мной?....
ващщее...=)))
.
хорошая новость в том, что перемены начинаются из внутри и, судя по твоим словам, процесс пошёллллл =))
ДА!!!
я именно об этом, вредные привычки вычищаются изнутри
наиполезнейший совет,если у вас заболел зуб ,нужно попарить ноги .....если нет хронического воспаления помогает,,,,
и записаться к стоматологу...а то знаю, люди на голове стоят с зубной болью, якобы помогает, так же колят баралгин...но к стоматологу - ни-ни
т.е. хороший совет, снимаете острую зубную боль и "пулей" к врачу
а вот кто посоветует- не бояться зубникоф?!
зубарей!
(я не боюсь, у меня этот страх в прошлом)
праздники ж мать ,не знаю как у вас, а у нас исче долго работать не будут, а дожить как то надо.....
Да есщё после праздников несколько дней им в себя прийти нужно будет, пока дрожь из рук не уйдет.
от и я о том жеж.......
(это шутка, просто веселое видео
)
я её называю "говорушкина"....
хотя есть у неё и познавательные ролики =))
ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ "КАЙДЗЭН" ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ
«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость.
Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.
Методика Кайдзэн или принцип одной минуты
Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.
Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.
Если у вас пропадает настроение, то нужно всем взяться за руки и громко крикнуть:
-НЕ ХОРОШИЙ РОБОТ!
Не Есть После 6 Вечера?!!
Не можешь сидеть на диетах с определенным набором продуктов? Тогда метод "не есть после 6 вечера" для тебя!
Сущность метода не есть после 6 вечера
В основе диеты «Не есть после 6 вечера» лежат учения о биоритмах организма, согласно которой пик активности пищеварительной системы и ее ферментов приходится на ранние утренние часы и, постепенно снижаясь к обеду, в вечернее время сходит на минимум.
Плюсы такой диеты
В условиях ограничения вечернего питания худеют почти все!
Правда, похудение происходит не очень быстро, а сам метод наиболее эффективен при длительном применении, а не в качестве краткосрочной диеты.
Минусы
Тем, кто привык, убегая на работу, выпивать лишь чашку кофе, в течение рабочего дня перехватывать что придется и только вечером плотно ужинать дома, перестраиваться будет нелегко.
Не есть после 6 вечера - эффект
Однако, как показывает практика, большинство желающих похудеть со временем привыкают к данному режиму питания и добиваются хороших результатов.
За год можно похудеть и на 5 кг и на 10 кг!
Почему читать книги полезно?
(«Science-Fact»)
1. Развивает мышление
Одно из важных преимуществ чтения книг – тот положительный эффект, который оно оказывает на мышление. При чтении человек больше размышляет, чтобы понять ту или иную идею произведения.
2. Снижает стресс
В современном мире избавление от стресса – основная забота многих людей. Богатство и ритмика языка имеет свойство успокаивать психику и избавлять организм от стресса. Особенно помогает в этом чтение фантастики перед сном.
3. Увеличивает словарный запас
Когда Вы читаете книги различных жанров, то сталкиваетесь со словами, которые обычно не используете в повседневной речи. Если какое-то слово Вам незнакомо, совсем необязательно искать в словаре определение. Иногда о значении термина можно догадаться по смыслу, заключённому в предложении. Чтение помогает не только увеличивать словарный запас, но и повышать грамотность.
4. Защищает от болезни Альцгеймера
По данным последних исследований, чтение действительно защищает от заболеваний мозга. Когда Вы читаете, активность мозга увеличивается, что благотворно сказывается на его состоянии.
5. Придаёт уверенность
Чтение книг делает человека более уверенным. Когда в разговоре Вы демонстрируете глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведёте себя более уверенно и собранно. А признание окружающими Ваших познаний положительно сказывается на самооценке.
6. Делает более творческими
Креативные люди могут генерировать сразу несколько отличных идей. Откуда их можно взять? Из книг. Читая произведение, Вы можете почерпнуть оттуда массу идей и впоследствии воплотить их в жизнь.
7. Улучшает сон
Если Вы систематически будете читать перед сном, то вскоре организм привыкнет к этому, и тогда чтение станет своеобразным сигналом, говорящим о скором отходе ко сну. Таким образом, Вы не только улучшите свой сон, но и утром будете чувствовать себя бодрее.
Мой организм привык читать любимую книгу:
-настольный календарь.
Тама легально можна оторвать страницы от всей души.
Пожалуй ничего более от души не отрывается.
Если хотите выспаться и иметь сила на следующее утро, ложитесь до 00.00 )) .
У меня напарник был такой по работе, приходил вовремя пару раз в году, мог опоздать на час и два. Это какое-то ужасное психическое расстройство.
Отгадайте что это такое ;)
Сама делала:)
(полезная штука)
если отгадаете, то поделюсь советом как делать)
Отрава для крыс???
А нет, там вижу дырочки. Это наверное какое-то украшение. Кулон или сережки?
Сдаётся мне
- это кексовый фашист, но не Австрийских, - беру в плен, что сдаётся
здесь люди дарят друг другу все что хотят лишнее...от молодцы!
http://darudar.org/rotations/
Большинство людей готовится жить позднее :)
Очень мало кто живет сегодняшним днем... :)
Будьте не как все - улыбайтесь Господу :)
я не такая!
у меня опоздание на 2-3 мин.
а опоздание на 2-3 часа не опаздывание - а прогулы
мы ж вроде согласились шо у тя их нет, ентих самых опозданий...
ты же первая, а не последняя,
голова, а не хвост...
по моему ты приходишь как раз за 2-3 мин раньше.
=))
Поддержать Дару-дар