Идея хорошая, только каждый раз на терке тереть
тогда термос вполне подойдет, только один нюанс, хитрость: пробка которая закрывает непосредственно колбу должна быть не ПЛАСТИКОВАЯ, а ПРОБОЧНАЯ. Тогда вкус не будет так теряться. На терке можно не тереть, это так, в идеале. Нож и тарелка любая для нарезки хоть пластиковая подойдет, да хоть что.
я знаю смеси фруктов для себя, что люблю, и делаю заранее, когда ухожу надолго, и беру с собой. Или термос тот же. Если работаю в ночь то делаю цитрусовые и яблоки, к примеру, и тогда голова свежайшая. Или просто яблоки. Идеально свежеотжатый сок, но это хлопотно. А тут... И фантазии море. Летом вон ягод сколько. Но есть нюанс. Сахар уничтожает весь эффект. и забивает вкус. Нужно немного привыкнуть и усилить концентрацию фруктов. Утром самый примитив - лимон-яблоко-апельсин в пропорциях как Вам понравится - куда тому кофе! а если добавить лимонника - не обязательно семена, достаточно коры или листьев - и неплотно покушать, то гарантирую, что до 13.00 минимум голова будет ясная и тонус такой, что с кофе не сравнится. Но пропорции - индивидуальные, они у каждого свои.