В принципе, история такая - не смешивать крохмалистые продукты с белками (котлеты не едят с картошкой) и белки с белками между собой (после сосиски не пьют молоко). Если кратко. Ещё считается, что зелёные овощи можно есть со всеми продуктами, особенно к мясу. И жиры едят с углеводами (хлеб с маслом). Это хорошо для тех, у кого вялотекущий обмен веществ, и организм склонен к зашлаковке. Обычно, едят один продукт за один приём пищи, например, только тёртую морковку, или мясной бифштекс без хлеба, с перерывами 1,5 - 3 часа, не считая жидкостей. Это хорошо после основательной чистки организма, но христиане относятся в этой процедуре неоднозначно (очистка кишечника, печени, крови, сосудов. Я пробовала всё! И чистки,и раздельное, и диеты, и сыроедение, и ограничительный режим, и натуропатию и т.д. По опыту скажу, что всё плохо, если с фанатизмом, по одиночке плохо всё! Но разумное стоит взять и применить. Например, кишечник надо поддерживать в чистоте, чтобы не было запоров и отложений. Если живот не втягивается - кишечник забит каловыми массами и оброс висцеральным жиром. Раз в неделю слабительное, почаще кефирчик, салаты из корнеплодов, белки не смешивать, не передать и + спорт!

Чревоугодие это грех , вот и весь сказ. Когда Максиму Максимову сказали, что некая женщина не будет ходить в их церквоь по той причине что он толстый(пышечка, придумали...)то он взялся за себя и сейчас у него нормальный вес. Всем девушкам пышечкам недовольным собой , совет прост и стар как мир : жрать надо меньше) Ну а если у тебя нет комплека по поводу своей полноты то кушай гамбургеры и запивай колой на здоровье. Лично я не воспринимаю полных женщин как девушек, но это только мой взгляд.

пpoницaтeльный взгляд Да, сейчас так и питаюсь, овощи, кефирчик, морепродукты, фрукты, творок, стараюсь меньше гарниров и мяса есть, принимаю капсулы на основе трав, чтобы очистить кишечник, печень, улучшить пищеварение. Результаты есть, и это очень радует. Но раздельно я еще не питаюсь. Хотелось бы попробовать овощной супчик, missfit.ru/diet/superhard/ Игopь7 вначале темы указано, что "пышечка" - это та женщина или девушка, которая не толстая, но просто пышная формами, и у кот. вес превышает на 5-10 кило норму. Это не ожирение.

5-10 кг выше нормы,это нормально, т.к. все нормы относительны. Другое дело когда ты видишь бесчисленные жировые складки. Меня умиляют все эти разговоры о похудении) вот чаи придумали для похудения...Как то я слышал один человек запатентовал особенный способ похудения:шоком(может это было а может нет, не берусь утверждать) суть такова он выходит в приемную где его ожидают женщины и говорит- ну что,жирные коровы, похудеть захотели? и правильно, ведь вы уже на женщин то не похоже, просто смотреть на вас страшно, жир один!!" ну и в таком роде дальше.. После этого многие женщины кардинально пересмотрели взгляд на себя, и поняли , что выглядят они на самом деле ужасно и перестали жрать столько сколько жрали. Видите ли, половина мира ежедневно засыпает голодными, и для них тема похудения это последнее о чем они могут подумать. Я не имею неприязни к толстым женщинам и мужчинам, это их выбор, просто это не проблема питания это проблема похоти. Это все равно, что мужик бы открыл тему- я постоянно хожу к проституткам, помогите мне, как мне к ним ходит меньше?

Игорь нельзя обвинять человека в том, что он толст, и в том, что ему хочется постоянно есть - скорее всего у него есть какая-то психологическая травма, и он принял мысль врага, что он "ничтожество, никогда не сможет чего-либо изменить в своей жизни".... бывает, человеку трудно контролировать (как он не пытается!) свою привычку =зависимость от еды (это как наркотик), а еще труднее контролировать все эти мысли в голове: "ты никто, и ничего у тебя не получится" -- здесь нужна помощь извне, духовная помощь....

а еще у людей бывают серьезные гормональные сбои, сахарный диабет, когда они поправляются и не могут похудеть никакимобразом... здесь тоже нужно духовное освобождение я знала одну женщину, она была полная - ела по чуть-чуть, крохотные порции еды, а поправилась она из-за того, что у нее была бронхиальная астма, и ей всю жизнь приходилось сидеть на гормональных таблетках, которые спасали ее от астмы, но давали побочный эффект в виде полноты... нужно иметь сочувствие и сострадание к таким людям....

Конечно нельзя обвинять человека в том , что он толст. в этом виноваты фашисты , что загубили его деда в 45-том, а ведь он теперь переживает, и жрет все без разбору, бедняжка...Когда дело в болезни это понятно, что надо помочь. А когда дело в похоти то надо дать понять, что человек делает то, что он хочет именно потому , что он сам захотел так жить. Должно иметь место и понимание и сочувствие и помощь но не должно быть сопливых рассусоливаний -"ну ниче все в порядке " нет не в порядке. человек губит себя, своё здоровье, да и вообще живет как чмо,отягощая своё сердце. И он должен это понять, чтобы обозначить проблему и решить её. а если человека будут окружать те кто его"гладят" мол ничего толстячёк мой родненький, то он и останется таким.

Игорь, согласна, не нужно им говорить, что все хорошо так как и есть. Это разрушает. Но и презирать их тоже нельзя. Нужно помочь им занятся собой, начать питаться полезной, здоровой пищей, приучиться к физической активности. Если ты понимаешь по англ., то вот статья и клип - сегодня нашла, мне очень понравилась идея: нужно есть здоровую пищу, вести здоровый образ жизни, спорт (хотя бы прогулки пешком на первых порах) - а не сидеть на диетах. Здоровое питание приведет к естественному здоровому весу (это занимает около 2х лет), а диеты не помогут, а лишь хуже сделают - скачки веса вниз и вверх, нервы измотаны, самооценка понижена, а вес всегда все тот же, что и был раньше. shine.yahoo.com/event/makeover/enough-with-the-body-hatred-1239818/

07-04-2010 20:45 )))))))))) если бы такое заявление сделал Том Круз или Джордж Клуни, то я могла бы поверить в такой метод, но, думаю, женщинам безразлично мнение какого-то постороннего мужика.

У меня сотрудница, молодая девушка...По комплекции очень худенькая...Начались проблемы со здоровьем, щитовидка потом с грудью проблемы, операции, опасность онкологии.... назначили гормональные препараты от которых ее вообще шатало...Через пару мес +25 кг (но учитывая то что у нее не было и 50 и высокая то вид приличный)...Гормоны ей пить и пить и анализы сдавать постоянно (а ей и 30 нет)...."Жрать меньше" это не проблема лишних десятков кг, это проблема как раз 5-10 кг... Унижать человека из-за внешнего вида не то что не по христиански, а вообще низко...Такое кстати у нацистов практиковалось...Идеальные арийцы, всех больных и прочих в газовые камеры...Вот единственное за что мне нравятся американцы, у них человека уважают за то что он человек...У них не боятся брать больных детей...А вот эти крики "что полная женщина не женщина" не более чем личные комплексы... ИМХО!

Молодец, Ангелок! Игорю следовало бы подбодрить девушек - например, как некоторые браться пишут о себе, о том как сами похудели, спортом занимались, чем питались.... А ругань (как у того лжетерапевта) не поможет, у многих из таких девушек, женщин - и так уже понижена самооценка, им это 1000 раз уже говорили родные и близкие (дома о тебе знают все, и если на улице или друзья не скажут, промолчат - то дома родные не преминут высказать в удобный момент свое отношение к недостатку ближнего) Эта темка создана для ободрения и укрепления девушек, а не для унижения тех, кто сознался в избыточном весе.

Как говорят: "Хорошего человека должно быть много"))) Сама я серьезно задумалась над своим весом больше года назад. По сути, избыточного веса у меня почти не было (сколько я помню, я максимум весила 61-62 кг при росте примерно 171 см, а в школе у меня вообще недотаток веса был:) ))). Но фигуру подкорректировать не мешало. так как спортом профессионально я никогда не занималась, худела только с помощью уменьшения порций. Также, старалась физически больше работать по дому, и ходить пешком. Было время, когда я усиленно считала калории, даже записывала в точности все, что я ем за день)) Но это утомляет. Сейчас я ем, как обычные люди, не подсчитываю калории за день, ничего не записываю. Просто стараюсь не переедать, больше двигаться. Вешу, кстати, 57,5 кг. Для тех, кто хочет похудеть, могу дать пару советов,из собственного опыта. Во-первых, пейте больше воды. Желательно выпивать не меньше 2 л жидкости в день. С утра выпивайте натощак стакан воды. Вода освобождает организм от шлаков, а также не позволяет жирам усваиваться в организме. Чай пить лучше зеленый. Он содержит вещества, которые благоприятно влияют на микрофлору и очищение кишечника.

Во-вторых, чтобы обменный процесс протекал хорошо, нужно употреблять много клетчатки, которая содержится особенно в злаках, фруктах и овощах. Поэтому с утра рекомендуется съедать кашу. Я варю разные каши по утрам (полезнее многозлаковые) на воде. Белый хлеб заменила черным, он очень вкусный) В-третьих, не переедайте, ешьте тогда, когда вам этого захочется, а не потому что нужно)) Еще один хороший совет: выпивайте на ночь стакан кефира (если нет медицинских противопоказаний). Когда выпиваю кефир, не то, чтобы не поправляюсь, а даже худею, что бы я ни ела. Ну, и последнее: больше двигайтесь! Для тех, кто не занимается спортом (например, я:)), самый простой вариант - ходите побольше пешком! Сейчас весна, на улице почти тепло, приятное время для прогулок. Старайтесь ходить на свежем воздухе не менее получаса в день. А вообще, - полный ли человек, худой ли - это не самое важное в жизни. Но следить за своим питанием ради здоровья никому не помешает, не так ли?) с тех пор, как я стала следить за своим питанием, я и чувствовать себя лучше стала. может, кому-то пригодятся мои советы) Благословений!

Пришел с покоса,уставший,кепка набоку,усы растрепаны,еле на ногах стоишь,а дома тебя встречает любимая пышка,ждала с нетерпением работягу мужа,щечки румяные,косы длинные,пухленькая красотка,медвежонок,стол накрыт,дорогая приготовила великолепный ужин,поел с аппетитом,а потом и пирожки с чаем навернул,такой жене цены нет,ненадо мне модельной внешности соломенную конструкцию,придумали стандарты,90-60-90,ничего не способная сделать,ногти как у орла,глаза большие с метровыми ресницами мэйбеллин,лицо сморщилось от толстенной толщины крема дорогого мэри кэй и стало похоже на гриб Сморчок,прическа как кисть штукатура,засохла от краски,суп не способна сварить,толку от такой нету совершенно

нужно кушать и побольше! Хорошего человека должно быт много!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Игорь7, не воспринимаете пышек - ваша проблема! Никто не говорит, что держать себя в форме не надо! Надо! Худеть надо! Следить за весом - надо! Только унижать других не надо. если у вас проблемы с потенцией на пышечек - это, простите ваша проблема, а не их! Мы себе найдём тех, кто нас ценит как личностей, а не как неодухотворённое тело. Знаете, сколько бездушных кукол живёт в совершенном теле!? Знала одну такую, замужем была 36 раз (без шуток), но никто не живёт с ней больше полугода, минимум 3 недели, потом не выносят, а внешность голливудская, и что толку?1 Она всегда во всём всех обвиняет и ищет крайнего, а сам а - "цаца, каких мало"! И те, кто на ней женился, очень ценили тело, так им и надо! "За что боролись...", как говорится! Да, есть разные причины полноты. Вот у меня, например недостаток функции щитовидки, врач сказал, что худоба мне не грозит при любом рационе! Ну да и ладно. Муж меня любит и с моими 85 кг! Как личность. Да и для своего веса я достаточно пропорциональна, стараюсь, чтобы живот не выпирал вперёд груди (у меня 7 размер), тогда всё в порядке - талия есть, форма бёдер позволяют носить облегающую одежду - значит, всё "окей"!

Sonne спасибо большое за такие практичные советы!!! ты молодец!!! =) Джoнивaн-1 а это из какой оперы? =)

Дааа, Игорь7, не ожидала от вас такой жетокости и суда в сторону полненьких. Полнота, если вы еще не знаете, не от жранья только! Часто ето гормональные нарушения, потом после 25 лет тоже меняется в организме женщины, и форма ее тела меняется.Я знаю таких, которые худые очень, а не едят, а жрут (ненавижу ето слово, но цытирую с постов Игоря), а у них проблемы с здоровьем, вот и не толстеют! Плюс после родов тоже меняются формы женского тела! Так что не думайте, что если она сегодня такая себе топ-модель, и такой навечно останется, дай Бог, но ето очень редко, разве что вы ее после каждой складки будете коровой жирной называть, то она может и будет худой, только какая тут уже любовь... и семейное счастье, но каждому свое..

девоньки, чего вы паритесь? даст бог игорю жену расписную раскрасавицу, а как родит она ему, так он своими судами по башке и получит сполна. делов-то....

Esfir Добрая вы какая, баушка)))) не надо мужика пугать, ну мыслит он просто , без всяких там экивоков, видать, молодой ишо...

че-то да, веселая я сегодня......

Народная мудрость гласит: "Тощая корова ещё не газель!" Утешайтесь, толстушки! Да сами мужики говорят: "Прыщавые подростки глазеют на изящные формы, а бывалые мужики выбирают пышные формы"! Девушки-пышечки, ну зачем вам прыщавые подростки, поглазеют и всё, это не ваш контингент! Смотрите на более взрослых мужчин.

тоесть на таких, которым около 50?

Да нет же, просто на 5-15 лет старше. Они ценят молодость, по крайней мере, относительно их! :)))

да... может вы и правы, но вот не хочется на 15 лет старше, ето и внешне заметно... и по взглядах далековато...

а мне дядя посоветовал вообще младше меня искть ;-) говорит типа, если умная женщина, она сможет молодого "перевоспитать" под себя.... но мне как-то боязно, и воспитывать не хочется никого!..))) уж лучше пусть ровесник будет, или максимум на лет 5-6 старше... согласна, чем больше разница в возрасте, тем большая дистанция между интересами... если из разных возрастных поколений, то это все равно что иностранцы, так как выросли в отличающихся между собой культурах, и воспитаны на разных ценностях....

А похудеть дядя не посоветовал?:))))

моя подруга такая худая бедная , она пригласила меня в кафешку , закозала зеленый чай с жасмином , я ей купил мароженого (стало жалко) она его скушала с аппетитом Потом потащил в китайский ресторан купил много еды , она так кушала!!! Что ей стало очень жарко , пришлось нам ей окно открыть и предстовляете, у меня денег не хватило , я не думал что так будет !!!.Но мне даже стыдно не было . Она пьет чай с медом и яйцом чтобы вес набрать , у нее ноги тоньше чем мои руки и разговаривает она медленно

а почему разговаривает медленно? почему мороженое заказал из за жалости?а просто так никто не угощает мороженым сейчас? поччему не было стыдно?как пришлось расплачиваться?сколько она весит при каком росте? ...ЭТО ПРИКОЛ?

Даа..... это наверное точно прикол)))))))))) хорошего человека должно быть много )) а еще есть такая пословица слышали...? " Мужщины не собаки на кости не брасаются.... " )) Ну а у меня лично в норме...))