пpoницaтeльный-взгляд
|6 Апр 2010
В принципе, история такая - не смешивать крохмалистые продукты с белками (котлеты не едят с картошкой) и белки с белками между собой (после сосиски не пьют молоко). Если кратко. Ещё считается, что зелёные овощи можно есть со всеми продуктами, особенно к мясу. И жиры едят с углеводами (хлеб с маслом).
Это хорошо для тех, у кого вялотекущий обмен веществ, и организм склонен к зашлаковке.
Обычно, едят один продукт за один приём пищи, например, только тёртую морковку, или мясной бифштекс без хлеба, с перерывами 1,5 - 3 часа, не считая жидкостей. Это хорошо после основательной чистки организма, но христиане относятся в этой процедуре неоднозначно (очистка кишечника, печени, крови, сосудов.
Я пробовала всё! И чистки,и раздельное, и диеты, и сыроедение, и ограничительный режим, и натуропатию и т.д.
По опыту скажу, что всё плохо, если с фанатизмом, по одиночке плохо всё!
Но разумное стоит взять и применить. Например, кишечник надо поддерживать в чистоте, чтобы не было запоров и отложений. Если живот не втягивается - кишечник забит каловыми массами и оброс висцеральным жиром. Раз в неделю слабительное, почаще кефирчик, салаты из корнеплодов, белки не смешивать, не передать и + спорт!