Посмотрела. ) Супер. Наверное, буду смотреть другие видео этого автора. Спасибо.
Ну классно. Я рада, что Вам понравилась тема.
Мне кажется, что вы уже советовали его видео по вопросам похудения. Я тогда не заинтересовалась, а сейчас, видимо, пришло время. )))
Да, я оставляла ссылку на его канал в одной из тем.
У него интересные видео о том, что происходит в организме. Темы об инсулине, кортизоне, тяге к сладкому, употреблении воды (почему это важно) и алкоголе, насколько он вреден и т.д. Много интересных историй от людей, которые изменили свой рацион питания и похудели кто на 20, 50, а некоторые (у кого вообще надежды не было) и на 90 кг.
Только не смотрите его стримы (они обычно длинные от 55 минут и выше). Темы тоже интересные, но он в них матюкается, как сапожник.