Абсолютно!:)) Дело хорошее! Я сама частенько хочу сделать то же, как литератор и корректор:)) Иногда "сужу" человека по тому, как он изъясняется, хотя это не всегда хорошо, каюсь...

"Баба, не будь дурой - занимайся физкультурой!" (Маяковский)

Я не Маяковский, но тоже поэтесса. Вот и мои "Слоганчики-похудайчики". Некоторые подруги повесили на холодильник на работе:)) 

1. Если «брюшко» по колени –
Это, девушки, от лени…
2. Чтоб не стать себе в обузу –
Не отращивайте «пузо»!
3. Увильнуть от спорта просто -
«Нет здоровья…» или  «Возраст…».
4. На диете? Без системы? -
Это лишь для сплетен темы.
5. Если торт за вечер сможешь…
Тут диетой не поможешь.
6. Если я в себя не верю –
Не бывать «кило-потерям»!
7. Быть гурманом по натуре –
Говорят, вредит фигуре.
8. Любишь «праздник живота» -
Голодай хоть иногда.
9. Укрощаем аппетит:
«Не последний раз едим!»
10. Потеряешь только в весе, 
В жизни - станет интересней!
11. Меньше сахар ешь и сало,
Чтоб оно не «прирастало».
12. Больше кушай овощей,
Фруктов, круп и кислых щей!
13. Меньше жуй «под телевизор» -
Экономия провизий!
14. Постоянно всё жевать –
Не поместишься в кровать!

15. Ужинайте легче, завтракайте позже,

Будет брюхо меньше, значит, груди больше!

Мед имеет ГИ - 90 кажется, ну классно так  каждой чашкой, провоцировать выброс инсулина в кровь, который поджелудочная переработает на жир. А потом удивляемся от чего полнеем...

Кстати любителям кофе могу тоже самое сказать о нем, кофе особенно с сахаром имеет высокий ГИ, так что лучше отказаться от него ваще. Ну или на худой конец разбавить молоком и пить без сахара.

Да нет, конечно, ведь я свою первую половину прожила не зря - вырастила сына. Так что от внуков никуда не денусь. Я поняла, что вы писали про девушку без детей, которая замуж никого не берет за себя. Эх так и хочется сказать ей, не будь Володей...

А где вы берете аминокислоты в цукини? Или в огурцах?.  Витамины без белка не усваиваются организмом, именно белок выполняте транспортную функцию в организме потому он и необходим  для нормального функционирования его

Правильно надо есть белок и пить воды, чтобы увеличить метаболизм, иначе ничего не поможет никакие диеты, только правильное питание

Не знала.

Т.е. только молоко и мед как в Писании? А я с чаем наяриваю (((

тоже как и Ангелок писАла, чай с имбирным корнем.

Я от меда совсем оказалась и от кофе тоже. Не смотря на массу положительных качеств первого. Тем не менее употреблять его из-за высокого ГИ опасно. Все продукты с высоким ГИ - провоцируют выброс сахара в кровь. Можно доиграться до сахарного диабета.

И даже если человек внешне не склонен к полноте, отложится жир от таких продуктов во внутренних органах и вокруг них, висцеральный называется. Я сама долгое время взвешивала людей на тоните. И приходит порой худой мужик, становится на тониту, а уровень внутреннего, висцерального жира - 10. Он на грани инсульта. То есть все сосуды и органы забиты уже жиром. Потому что белка для их постороения не доедаем, рыбий жир не пьем, а едим углеводы и продукты с высоким ГИ.  И толку что в жире себя ограничиваем, ученые уже давно доказали что мы полнеем не только от него. Можно вообще отказаться от жира, а худеть не будете все-равно, потому что едите простые углеводы и продукты с высоким ГИ.

Из чаев пью каркаде и мате, без последнего просто не могу.

Мужчины любят стройных и изящных леди. Я вот сейчас смотрю, у меня куча поклонников. Правда, я никогда без них не оставалась, даже в самые "тяжелые" времена Но сейчас, я просто получаю удовольствие от избытка мужского внимания. Так здорово, когда тебе говорят незнакомые мужчины комплименты, окидывают восхищенным взглядом, оглядываются вслед, хотят проболжить общение и делают намеки на свидание.

Я  за последние лет несколько уже успела отвыкнуть от такого внимания мужчин.А теперь просто наслаждаюсь им.

женщина -магнит!

незнакомые мужчины говорят комплименты?! это а при каких обстоятельствах та?

вы продавец магазина штоль? иль страховой агент? или медсестра всё таки....военкомата?

танчег, ну колись.....

))))))))))

В апреле 2002 года у Аткинса произошла остановка сердца. Аткинс заявил, что его остановка сердца была связана с хронической инфекцией. Его личный врач, доктор Патрик Фраталлон согласился с этим, но он был удивлён его остановкой сердца, так как у 71 летнего Аткинса с сердечно-сосудистой системой было всё нормально. 

8 апреля 2003 года Аткинс поскользнулся на заледенелом тротуаре, получив тяжелую травму головы. Он провел девять дней в отделении интенсивной терапии и скончался 17 апреля 2003 года в 11:01 утра в Нью-Йорке в окружении родных и близких.

Работаю в логистике. Приходится по работе носиться по разным предприятиям, заключать договора и забирать заказы наши. Потому имею дело с менеджерами, главными бухгалтерами и директорами. Хотя главные бухгалтера женщины в основном, а вот менеджеров и директоров больше мужчин. Есть постоянные клиенты, есть новые постоянно, интересно если честно, я люблю работать с людьми.

Есть тело духовное, есть тело бренное. Чтобы привести в форму бренное и сделать это в кратчайшие сроки, необходимо приводить в форму оба. Бренное, есть образ вашей духовной сущности, потому в первую очередь, зовите на помощь небесного Инструктора. У многих тучных христиан есть опыт в оптимизации внешности для Божьей славы+для удобства бытия.                                                                                                            .

Сила воли, победа над ленью, да и просто чудо, приходят свыше от Отца светов, а  физнагрузки в виде ежедневного бега лучше любых диет в разы.

Танчег, так это вы на работе комплиментами обсыпаны.... ?

я тожеть....но 0,0001% цены этим манёврам,

ИМ ЧТО-ТО ОТ ВАС НАДО ПО РАБОТЕ,

не будьте так наивны, т.е. будьте на чеку, бдите, вощем!

Последнее вопросительное предложение Мириам ко мне. И я отвечаю на вопрос сначала:

А потом уже говорю за Ангелка, которую еще притворщик пытался безрезультатно вразумить.

Согласна, когда человек не может даже скопировать правильно реплики. А мешает в кучу мои и Мириам, это не лечиццо

Да не только на работе, везде, девочки, весна на дворе.  И я  уже на этой работе 5 лет работаю, не осыпали так. К тому же не мы этим предприятиям нужны, а  они нам. Конкурентов у нас до фига и условия у многих получше и ценовая политика тоже, так что это нам надо биться за то, чтобы пользовались именно нашими услугами. Ну и, наконец, мне не 16 лет чтобы так думать.

Худеть будете мыщцами впервую очередь, а как только забросите бег, плавание, тренажеры - растолстеете. И все равно забросите, начнете болеть или уставать.  А все потому что когда организм недополучает белка, а синтез белков происходит в нем ежедневно, более жизненноважные органы, будут забирать нужные аминокислоты из менее жизненноважных. Таким образом организм "сжирает" сам себя, потому среди людей серьезно занимающихся спортом в прошлом, но недоедающих при этом белка, много инвалидов.

Когда желаете что просто спросить, не надо ничего цитировать.Просто спрашивайте и все, и тогда не будет недоразумений.

Можно иметь диплом врача, диетолога, психолога и при этом быть полным профаном в этой сфере. А можно самой разобраться во всем, если есть желание и мозги, без всяких дипломов, изучая нутрициологию и различные системы питания, сделать выводы и попробовать самому.

мда.. взрослая женщина, а ведет себя как 15-летний подросток... отбившийся от рук...

Это так белковая диета повлияла?

Танчег, призываю к вашему разуму, опомнитесь, прекратите вести себя подобным образом, унижать собеседников, превозноситься над ними.. Не тому нас Христос учит. Давайте оставим этот спор.

Траум, соглашусь, она уже решила, что победила, поэтому все советы, построенные не на белковой системе, разбивает в пух и прах. Диагнозз она себе не прошлой странице поставила. И не понимает простейших вещей: например, что мое цитирование ортносится к заочному диагнозу о 10 лишних килограммах. При этом она пытается запретить мне ее цитирование, вотому что цитируют, по ее мнению только когда хотят ее спросить.

Дорогая за40летняя девушка под ником Танчег, в этой жизни есть больше смысла, чем оголтело носится за восторженными взглядами мужчин. Перечитайте Вами себе поставленный диагноз на странице 6 (Ваш пост к Симеоне). И обратитесь, наконец, к единственному Источнику счастья и любви в жизни. На этом диалог С Вами прекращаю.

Странный вопрос - аимнокислоты в грибах и супродуктах житвотного происхождения, такой "мелочи" не знаете, для того и разнообразить надо рацион - в одних аминокислоты, в других омега-3 жиры, в третьих микроэлементы и витамины, в четвёртых - быстроусваиваемые белки. И не стои боять ГИ и калорий, так легко себя "обеднить" вышеперечисленными веществами. Это - основной недостаток "вашей" системы. За потерей калорий теряются и основные вещества. Никому не посоветует хороший диетолог отказаться от мёда, синеньких, цуккини, винограда, бананов и грибов из-за таких мелочей, как ГИ. Сьешьте в 2 раза меньше - и всё нормально.

Лауреат,

Цуккини и синенькие можно, в зависимости от способа приготовки, есть сколько угодно. Жду лета, когда снова от цуккини (хотя наши старые кабачки намного полезней) спастись нельзя будет: и от своих и от соседских... У нас даже традиция такая пошла, подкладывать лишние цуккини соседке на крыльцо, особенно, когда ей своих больше делать нечего. Как-то урожаи последние годы хорошие, в отличие от баклажанов

Ах-ах-ах!:)) как нескромно! Позволю и себе похвастать:)))

С моими 85 кг в 46 лет тоже не страдаю от недостатка мужского внимания, даже намного моложе меня:))) Меня ценят как творческую личность, а не как объект похоти, что и гораздо лучше, а муж, который на 8,5 лет моложе, любит, и не велит худеть!!! И познакомился со мной, отнюдь не худышкой, и тогда, 10 лет назад, и выбор у него был.

Так что не в кг дело:)))

Лучше быть скромной и доброжелательной, и не корчить всезнайку! Тогда будут не свидание не только немекать, но и замуж брать с первого знакомства:))

Выложите нам своё фото, плиз, для всеобщего обозрения и восхищения, так сказать, тогда и поговорим. Моё в персональных данных вы видели, мне нечего скрывать. А если бы я ещё так маниакально худела!... Шучу:))) Красота преходяща, не возраст красит, а дела, мудрость и опыт!

И ещё: вы писали, что мужчины любят стройных и изящных леди, спешу вас огорчить - ЛЕДИ себя так не ведут.

да мне не трудно и перекраситься, сути это не меняет - уважайте собеседниц! Даже если они не так пользуются клавой и интерфейсом портала, как вы!

Лауреат,

Можно на посты в стиле "сама дура" отвечать не буду А по существу только. Аминокислоты представляют химические структурные единицы образующие белки. Если белка в организме не достаточно, то и аминокислот тоже. То, что у вас нарушен гормональный фон говорит о том, что вы белка едите не достаточно. Потому что у вас не хватает нужных аминокислот для поддержания гормонального фона, А летом как я поняла не употребляете его вообще. Предпочитая кушать синенькие и огурчики. Отсюда проблемы с щитовидкой и полнота.

Вы часто говорите про белок. Скорее всего это мясо? Или вы про какой-то другой белок?

А проще будет, если вы опищите хотя бы один стандартный день своего питания по времени и что нужно есть. Вас не затруднит?

Щитовидка у меня от Чернобыля:)))

Отвечу от себя, белки - мясо, рыба, молокопродукты, яйца, морепродукты (животного происхождения), грибы, орехи, семечки, бобовые, некоторые овощи - растительного происхождения.

Ещё приведу свежий пример, в подтверждение моей точки зрения - двоюродная сестра мужа тоже летом консультровалась у диетолога в Днепропетровске с полным наборов анализов - за полгода похудела до своей нормы без всяких усилий, только придерживаясь рекомендаций специалиста.

Белок животного происхождения - мясо, рыба, яйцо, творог, молоко, кефир, ряженка и т д

Белок растительного - орехи, грибы, фасоль, горох, чечевица, в хлебе есть растительный белок, (только не из муки высшего сорта), в кашах, есть даже в бананах и капусте, ну и в сое.

Самым лучшим по усваемости организмом признан совый, он содержит все аминокислоты и говяжий, но говядина плохо усваивается.

Спасибо. Понятно.