Добавить гаджеты
Частые вопросы
Реклама у нас
ТРИ ФАКТА, ГОВОРЯЩИЕ САМИ ЗА СЕБЯ
1. Более
7,5 миллионов
просмотров страниц в месяц
 
2. Более
700 000
уникальных посетителей в месяц [смотреть]

3. Работа с христианскими организациями из 10 стран

 

Рыбная диета для похудения

Не надо доказывать, что блюда из рыбы благотворнее влияют на наше здоровье, чем блюда из мяса. И этому есть свои объяснения. Одно из них – это рыбные жиры, которые отличаются от жиров животных, живущих на земле.

Самое ценное свойство рыбьих жиров состоит в малом содержании холестерина. Его всего 20 мг, и это в пять раз меньше, чем в животных жирах. Присутствие только в рыбьих жирах полиненасыщенных жирных кислот (омега-3) делают рыбу незаменимым продуктом.

А присутствие в морской рыбе жирорастворимых витаминов A, D, Е и водорастворимых витаминов группы B играет большую роль в процессе обмена веществ. Чего, собственно, и надо добиваться при желании похудеть.

Продолжительность рыбной диеты для похудения – 10 дней. Потеря в весе – 3 - 5кг.

Эта рыбная диета для похудения не несет в себе радикальных изменений по уменьшению массы вашего тела, но и не заставляет страдать от голода, думая все время о еде. Если вы набрали в зимние холодные месяцы пару лишних килограммов, вам очень легко от них избавиться поможет рыбная диета.

Каждые десять дней рыбной диеты, вы питаетесь следующими продуктами:

Перед завтраком: 200 грамм холодная кипяченая вода.
Завтрак первый: Одно куриное яйцо, сваренное вкрутую или всмятку; 200 граммов творога; 200 граммов зеленого чая без сахара.
Завтрак второй: 200 грамм отварной рыбы без соли, пряности можно добавить; 200 грамм отварных овощей; стакан кипяченой воды; яблоко.
Обед: 250 грамм отварной или запечённой рыбы, салат из сырых овощей с зеленью и лимонным соком; 100 грамм йогурта; два стакана кипяченой воды.
Полдник: 200 грамм кипяченой воды.
Ужин: 250 грамм отварной или запечённой рыбы, на гарнир 200 грамм гречневой каши, без соли с пряностями.

За час до сна травяной отвар: приготовить смесь из сухих трав – 100 грамм березового листа, 10 грамм васильковых цветов, 10 грамм манжетки, 20 грамм хвоща, 20 грамм корня бузины, 10 грамм земляничного листа. Одну столовую ложку травяного сбора залить одним стаканом горячей воды, прокипятить 2 минуты, накрыть крышкой и через 15 минут можно пить, предварительно процедив.

Рыбная диета для похудения позволит вам не только похудеть, но и помочь своему организму стать более здоровым. Пример этому – японская нация, постоянно употребляющая в пищу морскую рыбу. Улучшение зрения, нормализация деятельности нервной системы, профилактика опухолевых и сердечных заболеваний – одни только плюсы принесет вам рыбный стол. Последние новости Украины можно прочитать тут: Сайт кто есть кто - портал, который рассказывает всю правду про то, что собой представляет современная политика Украины.

ЧТО ГОВОРЯТ РЕКЛАМОДАТЕЛИ?

Добрый день! Спасибо за размещенную рекламу. Она оказалась вполне эффективной. Нам нужны опять Ваши услуги. Мы хотели бы разместить большой баннер на главной странице, начиная с завтрашнего дня.

Марина Колешня, Христианский Медицинский Центр «АГАПЕ»

С НАМИ РАБОТАЛИ

  • Миссия Джойс Майер
  • Миссия Рика Реннера
  • Служение Бенни Хинна
  • Телеканал TBN-Russia
  • Билли Джо Догерти
  • Телеканал CNL
  • Центр "Всё о Христе"
  • Компания НХТ
  • Церковь "Посольство Божье"
  • Церковь "Город Света"
  • Газета "Добра Новина"
  • Газета "Тимофей"
  • Магазин "ИХТУС"
  • Магазин "5 талантов"
  • Издательство "Маранафа"
  • Центр Христианского Лидерства
  • Издательство "Новое и Старое"
  • Ассоциация "Союз христиан"
  • Cеминария Богословия
  • Телеканал "Родной"
  • Миссия "Мосты Любви"
  • Служение Ульфа Экмана
  • Журнал "Перспектива"
  • Фильм "Страсти Христовы"
  • Радио "Эммануил"
  • Фестиваль "Вифлеемская звезда"
  • Ассоциация "Новомедиа"
  • Виктор Гамм и "Надежда есть"
  • Академия МАБУ
  • Издательство ФАРЕС
  • Лига спасенной молодежи
  • Театр "Нотабене"
  • Интернет-магазин "Наш голос"
  • Джон Максвелл и "Миллион лидеров"
  • Христианская газета title.ru
  • Университет экономики КРОК
  • Церковь "Хиллсонг"
  • Миссия "Евреи за Иисуса"
  • Телеканал LIFE-TV
  • Медицинский центр "АГАПЕ"
  • и многие другие

 

 

 

 

 

 


 

|
Возраст:
Регистрация:
|
Последний заход: