Добавить гаджеты
Частые вопросы
Реклама у нас
ТРИ ФАКТА, ГОВОРЯЩИЕ САМИ ЗА СЕБЯ
1. Более
7,5 миллионов
просмотров страниц в месяц
 
2. Более
700 000
уникальных посетителей в месяц [смотреть]

3. Работа с христианскими организациями из 10 стран

 

Как полюбить себя: несколько этапов

Для тех, кто не умеет, но хочет научиться себя любить, разработаны специальные «упражнения», способные помочь в этом деле. Прежде чем приступить к упражнениям, стоит изучить признаки, по которым определяют нехватку любви к себе.
Признаки нелюбви таковы:
— ощущение вины с поводом и без него;
— оправдательное поведение даже при получении комплиментов;
— скованность, грусть, сутулые плечи. Уголки рта опущены вниз, а глаза выглядят грустными;
— наличие мыслей о несовершенстве, невезучести, поиск в себе недостатков. Такие люди, услышав смех посторонних, приписывают его себе, считая, что его причиной стали именно они.
Упражнения, которые смогут поднять самооценку и помогут научиться любить себя.
Научиться хвалить себя.
Причину похвалить себя за что-то можно найти в любой ежедневной «мелочи» — проигнорировали подъем или спуск на лифте, воспользовавшись лифтом — хвалите себя. Если прогулялись пару остановок пешком, вместо того, чтобы проехать их общественным транспортом — обязательно похвалите. Все неприятные моменты необходимо научиться пропускать мимо себя, стараться забывать о них как можно быстрее. Перед сном нужно посвятить несколько минут для того, чтобы вспомнить все причины для похвалы, конечно же, не забыв похвалить себя снова.
Делайте себе приятные подарки.
Стресс или плохое настроение не дают возможности осознать, как полюбить себя? Сделайте для себя небольшой, но приятный подарок. Им может стать что угодно — чтение любимой книги или просмотр фильма, вкусное пирожное. Выпейте чашечку кофе, купите что-то необходимое или приятное и так далее. Чем бы это ни было обязательно нужно воспринимать как подарок, потому что подарок — это попытка сделать приятное тем, кого мы любим. Значит, подарок себе — это тоже подарок любимому человеку.
Разговор с собой.
Ежедневно несколько минут в день, но не менее пяти нужно отводить на разговор со своим зеркальным двойником. Для этого нужно стать напротив зеркала, в котором будете отражаться полностью. Свое отражение нужно называть по имени, можно выбрать вариант, который более приятен для слуха или как хочется, чтобы окружающие обращались к вам. В разговоре с собой нужно упоминать о том, что вы — просто замечательный человек. Тон разговора должен быть именно таким, какой хотелось бы слышать от окружающих. Критиковать себя нельзя, говорить нужно только приятное и хорошее. Играйте на сайте https://gmslotsi1.com бесплатно и без регистрации - официальный представитель казино Вулкан Старс

ЧТО ГОВОРЯТ РЕКЛАМОДАТЕЛИ?

Добрый день! Спасибо за размещенную рекламу. Она оказалась вполне эффективной. Нам нужны опять Ваши услуги. Мы хотели бы разместить большой баннер на главной странице, начиная с завтрашнего дня.

Марина Колешня, Христианский Медицинский Центр «АГАПЕ»

С НАМИ РАБОТАЛИ

  • Миссия Джойс Майер
  • Миссия Рика Реннера
  • Служение Бенни Хинна
  • Телеканал TBN-Russia
  • Билли Джо Догерти
  • Телеканал CNL
  • Центр "Всё о Христе"
  • Компания НХТ
  • Церковь "Посольство Божье"
  • Церковь "Город Света"
  • Газета "Добра Новина"
  • Газета "Тимофей"
  • Магазин "ИХТУС"
  • Магазин "5 талантов"
  • Издательство "Маранафа"
  • Центр Христианского Лидерства
  • Издательство "Новое и Старое"
  • Ассоциация "Союз христиан"
  • Cеминария Богословия
  • Телеканал "Родной"
  • Миссия "Мосты Любви"
  • Служение Ульфа Экмана
  • Журнал "Перспектива"
  • Фильм "Страсти Христовы"
  • Радио "Эммануил"
  • Фестиваль "Вифлеемская звезда"
  • Ассоциация "Новомедиа"
  • Виктор Гамм и "Надежда есть"
  • Академия МАБУ
  • Издательство ФАРЕС
  • Лига спасенной молодежи
  • Театр "Нотабене"
  • Интернет-магазин "Наш голос"
  • Джон Максвелл и "Миллион лидеров"
  • Христианская газета title.ru
  • Университет экономики КРОК
  • Церковь "Хиллсонг"
  • Миссия "Евреи за Иисуса"
  • Телеканал LIFE-TV
  • Медицинский центр "АГАПЕ"
  • и многие другие

 

 

 

 

 

 


 

|
Возраст:
Регистрация:
|
Последний заход: