Добавить гаджеты
Частые вопросы
Реклама у нас
ТРИ ФАКТА, ГОВОРЯЩИЕ САМИ ЗА СЕБЯ
1. Более
7,5 миллионов
просмотров страниц в месяц
 
2. Более
700 000
уникальных посетителей в месяц [смотреть]

3. Работа с христианскими организациями из 10 стран

 

Чтобы такого съесть, чтобы лучше загореть…

Оказывается, для ровного золотистого загара достаточно включить в свой рацион питания некоторые дополнительные продукты. Бледность давно уже вышла из моды, поэтому хорошенько загореть большинство девушек стремится еще в самом начале лета. Получение отличного результата зависит от множества факторов. Самые главные – это солнечная активность и продолжительность нахождения под лучами. Но употребляемая пища играет далеко не последнюю роль.
Итак, какие продукты нужно употреблять чаще, чтобы можно было похвастаться шоколадным оттенком кожи? Прежде всего, это красные фрукты и овощи. Все каротиноиды эффективно активируют загар и создают все условия для выработки в коже меланина, благодаря которому, собственно, кожа и получает золотистый оттенок.
Больше всего каротина в персиках, морковке, дынях, томатах, абрикосах и арбузах. Также богаты этими веществами яйца, рыба, морепродукты, печень и оливковое масло. Для лучшего усвоения каротиноидов употреблять их следует с богатыми жирами продуктами.
Еще одним надежным помощником в получении загара являются молочные продукты. Благодаря тирозину - молочной кислоте – создается основа для образования темного пигмента кожи. Много тирозина в твороге и сыре, а также в тунце и треске.
Еще один маленький секрет: для превращения аминокислот в меланин нужен витамин С, которого много в цитрусовых, болгарских перцах, смородине, вишне, щавеле и многих других продуктах растительного происхождения.
Улучшение работы организма на клеточном уровне осуществляется благодаря биофлавоноидам и витамину Е. Это сочетание обеспечивает стойкий, ровный, насыщенный загар. При этом создается защита кожи от иссушения, и смягчаются губительные действия ультрафиолетовых лучей. Самые ценные по содержанию витамина Е и биофлавоноидов продукты – жирная рыба, орехи, нерафинированные растительные масла и молочные продукты.
Существенное значение имеет употребление витаминной группы В. Благодаря этой категории снижается риск развития онкологических кожных заболеваний и различных аллергий. Самыми ценными продуктами, содержащими достаточно витамина В, считают бобовые культуры, ржаной хлеб, субпродукты, цветную капусту, яйца, орехи и злаки.
Как видно, достаточно внести немного разнообразия в свой привычный рацион, чтобы получить отличный ровный загар, красивую кожу и хорошее самочувствие. А для счастливого лета этого вполне хватит. Официальный сайт Вавада . Заносы и выиграши

ЧТО ГОВОРЯТ РЕКЛАМОДАТЕЛИ?

Добрый день! Спасибо за размещенную рекламу. Она оказалась вполне эффективной. Нам нужны опять Ваши услуги. Мы хотели бы разместить большой баннер на главной странице, начиная с завтрашнего дня.

Марина Колешня, Христианский Медицинский Центр «АГАПЕ»

С НАМИ РАБОТАЛИ

  • Миссия Джойс Майер
  • Миссия Рика Реннера
  • Служение Бенни Хинна
  • Телеканал TBN-Russia
  • Билли Джо Догерти
  • Телеканал CNL
  • Центр "Всё о Христе"
  • Компания НХТ
  • Церковь "Посольство Божье"
  • Церковь "Город Света"
  • Газета "Добра Новина"
  • Газета "Тимофей"
  • Магазин "ИХТУС"
  • Магазин "5 талантов"
  • Издательство "Маранафа"
  • Центр Христианского Лидерства
  • Издательство "Новое и Старое"
  • Ассоциация "Союз христиан"
  • Cеминария Богословия
  • Телеканал "Родной"
  • Миссия "Мосты Любви"
  • Служение Ульфа Экмана
  • Журнал "Перспектива"
  • Фильм "Страсти Христовы"
  • Радио "Эммануил"
  • Фестиваль "Вифлеемская звезда"
  • Ассоциация "Новомедиа"
  • Виктор Гамм и "Надежда есть"
  • Академия МАБУ
  • Издательство ФАРЕС
  • Лига спасенной молодежи
  • Театр "Нотабене"
  • Интернет-магазин "Наш голос"
  • Джон Максвелл и "Миллион лидеров"
  • Христианская газета title.ru
  • Университет экономики КРОК
  • Церковь "Хиллсонг"
  • Миссия "Евреи за Иисуса"
  • Телеканал LIFE-TV
  • Медицинский центр "АГАПЕ"
  • и многие другие

 

 

 

 

 

 


 

|
Возраст:
Регистрация:
|
Последний заход: