Дневник счастливой жены. Усталость или веяние тихого ветра

#321

Кому из нас не знакомо это чувство утомления и усталости? Особенно, когда ты мама маленьких детей, кажется, это состояние переходит в хроническое и просто нет сил с ним справиться!

Можно было бы избежать многих недоразумений, раздражений или неправильных решений, если бы не усталость.

На страницах Библии мы встречаем историю одного героя, Божьего пророка Илии, который явил силу Божью на горе Кормил в своеобразном соревновании со жрецами Ваала и обратил многих израильтян к Богу! Божий авторитет был восстановлен! Люди вернулись к истинному Богу!Трехлетняя засуха, наконец, завершилась проливным дождем... Это был успех! Но что мы читаем о самом Илии на следующий день после такого триумфа?

«А сам отошел в пустыню на день пути и, придя, сел под можжевеловым кустом, и просил смерти себе и сказал: довольно уже, Господи; возьми душу мою, ибо я не лучше отцов моих. И лег и заснул под можжевеловым кустом.» Третья книга Царств 19:4

Он, герой этого времени, прекрасный Божий служитель просит себе смерти! Его усталость говорила «довольно», а в его сознание пришли сомнения в собственных силах. Довольно часто за нашим видимым успехом скрываются недюжинные усилия и немалые жертвы, которые остаются сокрыты от посторонних глаз! Даже самые счастливые лица и маленькие сладкие детки на фото в соцсетях ежедневно могут приносить много хлопот, усталости и порой огорчений. Мы начинаем сомневаться в себе, в величине своего призвания и в правильности своего пути... лишь по одной банальной причине... причине усталости!

«И вот, Ангел коснулся его и сказал ему: встань, ешь [и пей]. И взглянул Илия, и вот, у изголовья его печеная лепешка и кувшин воды. Он поел и напился и опять заснул. И возвратился Ангел Господень во второй раз, коснулся его и сказал: встань, ешь [и пей], ибо дальняя дорога пред тобою». Третья книга Царств 19:4-7 

ЕШЬ И ПЕЙ

Сам Ангел явился Илии со словами «ешь и пей», давая практическую рекомендацию по восстановлению сил! Может, это не очень духовно, но в правильном сбалансированном питании и в чистой воде кроется секрет нашего здоровья и отличного самочувствия! Пересмотрите ваш рацион, возможно, именно в еде кроется главный пожиратель вашей энергии.

СПИ 

Относитесь достаточно строго к своему режиму сна, потому что взрослые, как и дети, нуждаются в четком режиме сна и бодрствования! Это позволяет нашему мозгу знать, когда он точно сможет отдохнуть и восстановить силы, а это наилучшим образом происходит с 10 вечера до 12 ночи! Конечно, исключения возможны, но создать определенный ритм жизни и здорового отдыха - в наших с вами руках! 

МАРАФОН 

«Ибо дальняя дорога пред тобою!» Это ключевая мысль - наша жизнь - это не спринт, а марафон, забег на длинную дистанцию! И наша ответственность - рассчитать силы так, чтобы хватило на все важные жизненные этапы! 

Мы должны найти такой ритм, когда мы будем по-настоящему целостными и счастливыми не время от времени, а на протяжении всей жизненной дистанции! И это в наших руках! 

ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ УСТАЛОСТИ

«И сказал: выйди и стань на горе пред лицем Господним, и вот, Господь пройдет, и большой и сильный ветер, раздирающий горы и сокрушающий скалы пред Господом, но не в ветре Господь; после ветра землетрясение, но не в землетрясении Господь; после землетрясения огонь, но не в огне Господь; после огня веяние тихого ветра, и там Господь.” Третья книга Царств 19:9-12 

Нам иногда кажется, что мы отдохнём в отпуске у моря или на выходных, совершенно не замечая веяние тихого ветра, которое бывает настолько тихим и едва уловимым, что его можно пропустить... не ищите сложных путей и дорогостоящих возможностей для восстановления собственных сил и отдыха!

- Ищите Бога в веянии тихого ветра.

- Начинайте каждый свой день с наполнения Божьим Словом.

- Делайте небольшие паузы или ‘минуты счастья’ на протяжении дня для отдыха и восстановления.

- Больше времени проводите на природе, наслаждаясь Божьими творениями.

- Составьте список того, что способно вас расслабить и вернуть в ресурсное состояние.

- Пейте достаточное количество чистой воды на протяжении дня, это даст вам больше энергии и здоровья!

- Составьте сбалансированный рацион питания для себя и всей семьи

- Больше двигайтесь, используйте прогулки с детьми для личной физической активности

- Имейте четкий режим сна, как источник восстановления сил!

А какие ещё пункты вы бы дописали для поддержания себя в ресурсном состоянии? 

Как видите, воплотить эти советы так же просто, как заметить веяние тихого ветра... и там Господь.

Думаю, вам будет интересно прочесть мою колонку Дневник счастливой жены. #2 Как сразить мужа наповал? и Что мне помогло полюбить своих детей и научиться наслаждаться с ними

Ольга Махмудова